一个减肥很好用的方子，让你健康变瘦变美，还不会出现反复

初二回娘家，远嫁在西安的大娜姐回来了，回来后，亲人们看到，都夸她像是变了一个人一样，不但变瘦了，也变漂亮了，身体也更加健康了。

身边的亲朋好友都在追问，问她是如何瘦下来的？大娜姐说自己在这几个月的时间内，从原来的170斤瘦到110斤，整整是瘦下来了60斤，目前算是体重达标了，属于健康体重。

当亲朋好友都怀疑她是不是饿瘦的时候，大娜姐说是自己用了一个很好的方子，才瘦下来的，这个方子叫做仙灵芪归汤。

且这个方子在《北京中医》杂志上都有记载，方子减肥的原理是从温补阳气入手，当体内的阳气充足的时候，寒湿在体内就会无处藏身，自然而然就会瘦身，你可以这样去理解，这样去减肥减掉的不是肉，而是寒湿。

大娜姐还说这个方子是经得起检验的，只要你是阳虚体寒体质的人，都可以用此方，因为此方在上个世纪都已经在用了，方子如下：

仙灵芪归汤：肉桂3克、仙灵脾15克、泽泻10克、茯苓15克、川断10克、黄芪20克、山药10克、白术10克、当归10克、泽兰10克。

方子中的肉桂和仙灵脾都擅长温补肾阳，当肾阳充足的时候，脾胃也会感觉暖暖的。

川断其实就是大家所熟知的川续断，这味药也是温药，可以温养阳气，也是补肾常用的一味药。平常很多朋友因肾虚腰痛，老中医都会在方子中加入一点川断，搭配上杜仲、桑寄生来强壮腰肾，止痛效果杠杠的。

而方子中的茯苓和泽泻则是利水，让体内的寒湿通过小便排出体外，里边的茯苓除了可以除湿利水外，还能健脾。山药在这里可以益气养阴，还能预防茯苓和泽泻利水太过，损伤阴液。

再加上胖人多气虚，气虚的人也普遍阳虚。所以这里就用到了黄芪和白术补气健脾。

在中医上，一直强调“气血不分家”，其实就是在补气的同时，一定不要忘了补血，当归和泽兰可以补血活血，这样体内的瘀血就会被化掉。并且泽兰还能和茯苓、泽泻一起除寒湿，利水。

以上就是这个方子了，注意体内有热的人，不适合用此方，此方最适合阳虚体寒的肥胖者，用起来减肥效果最好，在此也希望大家都能健康瘦身。