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仙灵芪归汤 【方名】仙灵芪归汤来自《北京中医》 (1998, 4: 30) 【方组】仙灵脾15克、茯苓15克、黄芪20克、肉桂3克、川断10克、白术10克、泽泻10克、山药10克、当归10克、泽兰10克。 【功效】中医认为温补身体阳气，阳气充足了，就能把体内的寒湿温化掉，自然就瘦了，减的不是肉，而是寒湿，而这个方子主要以温阳化湿为主，比较适合阳虚之人。 【方症】寒湿型肥胖症状，主要是下半身胖，双腿容易浮肿，脸上有斑，经常口腔溃疡，睡眠质量差，手脚冰凉，稍微吃不对就腹泻，舌苔发白，口臭。 【用法】用这个方子外加调整饮食、运动，三个月时间就能瘦下来，整个人精神状态好了很多，手脚不凉了，睡得安稳了，其他不适症状均有好转。 这就是中医减肥的思路，减的不是肉，而是寒湿。 仙灵芪归汤，主要从温补阳气入手，阳气充足，就能把体内的寒湿温化掉，自然就瘦了。 肉桂喜阳，它是肉桂树的干燥树皮，所以肉桂阳气很足，擅长入肾，可以补肾阳。 仙灵脾，和肉桂一样，擅长入肾，温补肾阳，堪称一绝。 肾阳充足，脾胃也会暖暖的。 川断，川断性温，温养阳气的同时也是一味常用的补肾要药。 这个方子以温阳化湿为主，比较适合阳虚之人，阳虚的人，吃下去的凉果，喝下去的凉饮，都化不开，最后变成寒湿堆在体内，身体也就越来越胖。 而补火助阳的意义就是让身体摆脱严寒，温暖起来，有了温度，就能把寒湿温化。 茯苓、泽泻利水：它们的作用是把一部分寒湿通过小便排出去。 茯苓祛湿，还能健脾：像这种药食同源之物仿佛天生就自带主角光环。 山药益气养阴，且药性温和。在这里防止茯苓、泽泻利水太过，损伤阴液。 黄芪、白术补气健脾：如果一个人体内湿气很重，是不是会阻碍气血循环，在寒湿化掉以后，气血的通路也就打开了，也就是说，有了前面的药物来开路，补进去的气就能畅通无阻。 中医一直在强调，气血不分家，补气的同时不忘补血。 当归、泽兰补血活血：当归能补也能通，它是中药中的老朋友了，泽兰以活血祛瘀著称。气血不能很好地运转，产生的瘀血，泽兰可以化。 本方子适合阳虚体寒的人群，如果你是体内有热，就不适合。 |
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