减肥的前提是身体没有寒湿！！

减肥的前提是身体没有寒湿！！

减肥，一个亘古不变的话题，无论时光怎样流转，似乎永远不会成为明日黄花。

这个方子主要从温补阳气入手，阳气充足，就能把体内的寒湿温化掉，自然就瘦了。

这就是中医减肥的思路，减的不是肉，而是寒湿。

现在，我给大家说一个方法，很多人都不知道，但效果特别好，它就是仙灵芪归汤。

🌈🌈🌈仙灵芪归汤：肉桂、仙灵脾、泽泻、茯苓、川断、黄芪、山药、白术、当归、泽兰。

肉桂是肉桂树的干燥树皮，这种树喜欢沐浴阳光，阳光打在身上暖暖的，所以肉桂阳气很足，它虽然长在下头，擅长入肾，可以补肾阳，实际上心阳肾阳都能补到。

再看这味中药，它虽然叫仙灵脾，但是却同肉桂一样，擅长入肾，温补肾阳，堪称一绝！

川断，川断性温，温养阳气的同时也是一味常用的补肾要药，上文提到，这个方子以温阳化湿为主，比较适合阳虚之人，阳虚的人，体内的大环境就好比冬天，天寒地冻，吃下去的凉果，喝下去的凉饮，都化不开，最后变成寒湿堆在体内，身体也就越来越沉重。

而补火助阳的意义就是让身体摆脱严寒，温暖起来，有了温度，就能把寒湿温化。

一边温化，一边利用茯苓、泽泻利水的作用，把一部分寒湿通过小便排出去。

有句话是这么说的：胖人多气虚。因为气虚，也就更容易被寒邪盯上，寒邪大举侵犯，阳气受损，进而导致阳虚。

黄芪、白术补气健脾，站在另一个角度来讲，如果一个人体内湿气很重，是不是会阻碍气血循环，在寒湿化掉以后，气血的通路也就打开了，也就是说，有了前面的药物来开路，补进去的气就能畅通无阻。

泽兰以活血祛瘀著称。气血不能很好地运转，产生的瘀血，泽兰可以化，和茯苓、泽泻一起，把寒湿利出去。

这便是仙灵芪归汤，出自《北京中医》杂志，上个世纪就已经在用了，效果是经得起检验的。但前提一定是阳虚体寒，如果体内有热，就不适合了。

所以大家明白了吗？胖都是有原因的，尤其是女性，其实多半是因为体内寒湿淤堵，导致身体循环变差，代谢也变差，体能下降，运动能力当然就更废了！