来、看看古人怎么减肥的、阳气足了人就瘦了

有句话是这么说的：胖人多气虚。因为气虚，也就更容易被寒邪盯上，寒邪大举侵犯，阳气受损，进而导致阳虚。

叶天士：胖人多痰啊，痰湿体质。

《内经》：诸湿肿满，皆属于脾。

治疗这种痰湿的胖子，最直接的办法就是燥湿健脾。

叶先生说，用陈皮和半夏来除痰，只是治了标症，没有治本。

叶先生说，加上枳术汤。

枳术汤出自《金匮要略》：心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。

组方：枳实七枚、白术二两。

功效为行气消痞。

主治：气滞水停。症见心下坚，大如盘，边如旋盘，或胃脘疼痛，小便不利，舌淡红，苔腻，脉沉。

阳虚的胖子主要从温补阳气入手，阳气充足，就能把体内的寒湿温化掉，自然就瘦了。这就是中医减肥的思路，减的不是肉，而是寒湿。

仙灵芪归汤：肉桂3克、仙灵脾15克、泽泻10克、茯苓15克、川断10克、黄芪20克、山药10克、白术10克、当归10克、泽兰10克。

肉桂是肉桂树的干燥树皮，擅长入肾，可以补肾阳，实际上心阳肾阳都能补到。

仙灵脾，但是却同肉桂一样，擅长入肾，温补肾阳，堪称一绝。

肾阳是小火炉嘛，自下往上温煦着脾胃，所以肾阳充足，脾胃也会暖暖的。

川断性温，温养阳气的同时补肾要药，肾虚引起的腰痛，方子里加一点川断，配上杜仲、桑寄生，强壮腰肾，止痛效果好。

以温阳化湿为主，比较适合阳虚之人，阳虚的人，补火助阳的意义就是让身体摆脱严寒，温暖起来，有了温度，就能把寒湿温化。

一边温化，一边利用茯苓、泽泻利水的作用，把一部分寒湿通过小便排出去。

黄芪、白术补气健脾，

当归、泽兰补血活血，当归能补也能通，

泽兰以活血祛瘀著称。气血不能很好地运转，产生的瘀血，泽兰可以化。

泽兰活血也可利水、和茯苓、泽泻一起，把寒湿利出去。

注意，泽兰和泽泻不要搞混了，就差了一个字，

泽兰呢它可以活血。女性体内有瘀血，引起的月经不调，闭经，可以用

前提一定是阳虚体寒，如果体内有热，就不适合了。