糖尿病食谱——芦笋鸡柳

芦笋鸡柳

材料

鸡肉180克，芦笋150克，红甜椒条、黄甜椒条各30克，蒜末、姜末各10克。

做法

• 鸡肉切条；芦笋洗净切段。

• 鸡肉条加盐及少量生粉拌匀；芦笋入沸水锅中汆烫后捞起备用。

• 油锅烧热，放入蒜末、姜末爆香，加入鸡肉条炒至变色，再放入红甜椒条、黄甜椒条稍炒片刻。

• 最后放入芦笋段，放盐和鸡粉炒至入味，起锅装盘即可。

本文内容仅做健康科普，具体诊疗请到正规医院咨询医生建议。

——本文结束——