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自杀已成为我国14~ 34岁群体的首位死因(Phillips, Li, & Zhang,2002)。中学生 5个人中就有 1人曾经考虑过自杀。男、 女生自杀 意念报告率为16.7%和 24.3%,自杀计划报告率为5.6%和7.7%,自杀行动报告率为 2 .9% 和 3.0%(季成叶 & 陈天娇,2009)。 自杀者在自杀之前都会经历矛盾和痛苦的心理，他们一方面想要结束生命，一方面想要求助，希望有人能够帮助他们。几乎所有自杀者在自杀之前都会因为矛盾和痛苦向身边的朋友、亲人等发出各种求救信号。他们寻求的是结束严重的痛苦，而不是真的想结束生命。 最近孩子跳楼的新闻有多少? 4月13日，江苏无锡，一名12岁的女孩，在开学第一天竟跳楼自杀，抢救无效，不幸身亡。 4月13日，安徽合肥，一名15岁 学生因学习问题与父母发生争吵后，爬出阳台扬言要跳楼。幸好被派出所营救。 4月12日，陕西商洛，一初三女生，从教学楼三楼跳下，抢救无效，不幸身亡。 4月7日，江苏南通，-名15岁初二男孩从19楼坠落，抢救无效，不幸身亡。 3月24日，河北邯郸，一名9岁学生，因未按时完成作业，曾被老师踢出“钉钉群”，从15楼跳下，抢救无效，不幸身亡。 3月3日，河北石家庄，一名12岁学生，因，上网课不积极，被家长严厉训斥了几句后，一时想不开，从楼_上跳下，抢救无效，不幸身亡。 2020年5月16日下午一条微博惊动了不少网友。“这个世界，永别了”配上了割腕的照片。看到这条消息的网友开始紧急寻人。由于女孩资料所在地是上海，大家求助当地警方，与此同时，评论区还有一股暖流不断涌动，无数网友安慰这位女孩。当晚，女孩被救了回来，随后也发微博表示，“我被救回来了，看到你们的留言很感动，要不然就赖活着吧。” …… 如果能够及时发现这些信号，施以援手，自杀就是可以防止的。 那如何才能防止自杀呢？ 一是要识别可能导致自杀的危险因素，尽早做一些预防工作，就可以防止把自杀想法付诸于自杀行为；二是要敏感地抓住自杀者自杀前发出的求救信号，采取适当的行为，也能起到挽救生命的作用。 一、自杀危险因素 2020年5月20日，江西赣州，一名11岁男孩站在高楼护栏外欲轻生。警方接警后将他拉回室内并暖心激励他。原来，男孩的父亲身患癌症，母亲在外地打工，一人承担医药费及家里所有开支。但妈妈的批评让他觉得内疚，认为自己是个负担，遂产生了自杀的念头“只要我死了，就不会生病花钱了……”面对孩子自责，民警鼓励他：“你不是负担！你是英雄！记住！你是英雄！” 青少年的认知、自我调节等功能还尚未成熟，不一定能够积极处理遇到的压力、负性事件。当生活中遇到巨大的变故时，如若青少年没有得到适当的引导，可能会让青少年踏上不归路。因此，当发现青少年正在经历以下危险因素时，老师、父母等应引起重视，关注青少年的心理状态，给予适当的引导，培养对待应激事件的积极态度和成熟的应对方式。 自杀危险因素主要有： 1.重大生活事件（比如丧亲、破产、家庭功能不佳与变化、人际冲突与孤立等）； 2.躯体疾病（严重的躯体疾病如残障、癌症等）； 3.精神疾病（抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、物质滥用成瘾等）； 4.个人或家族自杀史（家族中有自杀史或者个人曾自杀未遂）。 二、求救信号 如果很不幸，我们没有阻止事情往自杀方向发展，我们还有其他机会。一般来说，很多自杀者在自杀前都会发出求救的信号，这些信号实际上是想引起父母、教师等周围人的注意，希望有人能够得到帮助。若老师和家长等周围人能够及时识别青少年自杀者发出的求救信号，给予适当的关注和引导，还能拯救其生命。 （一）消极的情绪——我真的很难受 很多自杀者在自杀前一段时间都存在各种消极的情绪：悲观、抑郁、焦躁不安、无助、无望、无价值感、异常强烈而无法宣泄之愤怒或仇恨等等。 文章开头发微博的女孩，在实施自杀以前，也曾发过多条微博透露自己的消极情绪。 如果那几条微博能够像女孩与世界告别的微博一样引起注意，如果有人能早点注意到女孩的“求救信号”，也许这场自杀就不会发生。 当你注意到你身边有人沉浸在消极的情绪中无法缓解，请你多关注一下，也许这是他自杀前发出的最后的求救信号! （二）突然的改变——我的身体在求救 除了情绪以外，身体也会主动发出其他求救信号。 1. 学习态度和方式的变化：突然对热爱的事物失去兴趣、学习态度和方式突然变得消极、无法专心等； 2. 作息习惯的变化：睡眠质量下降、难以入睡、易醒等； 3. 与人交往的变化：突然变得回避交往、突然非常主动进行社交等； 4. 其他变化：严重抑郁后的突然平静、食欲下降、身体状态不佳等等。 当然，这些也可能只是身体状态不佳或者其他原因的表现，但我们谁也无法保证它不是危及生命的信号，所以请不要轻视它。 （三）厌世的言语——我不只是说说而已 扬州一名14岁的男孩，因为厌倦父母争吵不断，从29楼跳下去，以最决绝的方式结束了自己的生命。他在自杀之前还曾经劝阻自己的父母：别吵了，再吵我就跳楼！可是正在气头上的夫妻二人没有顾及儿子的心情，也没有把儿子的话当真。最终儿子跳楼时，两人还在争吵，根本就没注意到精神崩溃、痛苦不已的孩子…… 很多人总会把自杀者的一些厌世言论当作开玩笑，或者认为“真正想自杀的人是不会把自杀挂在嘴边的”、“天天把自杀挂在嘴边的人可惜命了”。这是错误的！ 实际上，大部分自杀者由于其矛盾和痛苦的心理，在采取自杀行动之前，会与身边的人谈论与死亡相关的事情，比如轻生的念头：“没有我所有人都会更好”、“活着一点意义都没有”；自杀计划；自杀方法等等，希望引起注意得到帮助。 如果有人与你谈论自杀相关的事情，请不要掉以轻心，也许他在说救命。 也许有人会误以为他们在威胁，但是，请记住，即使是威胁，也可能成真。 （四）奇怪的行为——我希望你能注意到我 有的自杀者也许没有在言语上直接表达与死亡相关的事情，但是他们可能会做出一些奇怪的行为：立遗嘱、将心爱之物分赠他人、清理自己所有的东西、写告别信、极端和不计后果的冲动行为……这些突如其来的交代后事的行为，也许是他们另外一种求救信号，希望能够得到注意，希望有人能阻止他们。 三、注意事项 如果你身边有人正在发生以上的情况，请你： · 不要批评、指责或者拒绝他们 · 不要表现惊慌失措 · 不要做出无法保证的承诺 · 不要否认或者忽视他们的感受 · 不要阻止他们用哭泣等方式宣泄情绪 · 不要忽视或轻视他们的自杀想法 · 不要答应为他们的自杀保密 · 如果自杀危险系数很高，不要让其独处，并帮助其去除身边的自杀危险物品 · 冷静、耐心地倾听与陪伴 · 直接询问其自杀意念 · 让他们相信可以得到帮助，并鼓励、帮助他们寻求帮助 · 求助专业人员 |
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来自： fjfdyyj > 《不能承受的生命之轻》
