补脾要分清脾阴虚 脾阳虚

脾阴虚、脾阳虚，有什么区别呢？懂得了中医的阴阳，你就能很容易分清什么是脾阴虚、什么是脾阳虚。

中医上的阳，往往指的是非常的温暖，我们经常形容人体的阳气，就像小太阳一样温煦我们的四肢。提到“阳”，一般就是指向上的，像红、肿、热、痛啊，人体机能亢进的病症都属阳，反之呢，则为“阴”。中医上讲，上为阳，下为阴；气为阳，津液为阴。

那么，脾阴虚的时候，特别典型的表现就是脾胃肠道里面的阴特别虚，最容易出现的是便秘，所以很多女同志或者老年人因为脾阴虚出现便秘的时候呢，就是肠道缺少了津液，津液不足，运化功能不能正常发挥作用，推动得慢，所以容易出现便秘。

脾阴虚还容易出现消瘦。我们都知道，肝主筋、肾主骨、脾主肌肉，“脾气健运，则肌肉丰盈而有活力。脾有病，则肌肉痿缩不用”。所以一个人脾阴虚了以后，还常常看着很消瘦。

那脾阳虚呢？脾主运化，脾最主要的功能就是它的消化功能，所以脾阳虚最容易出现的就是这个人消化能力差，胃胀或者是腹胀，大便溏稀，都是脾阳虚的在胃肠道当中的表现。

那么脾阳还有一个作用，脾为气血生化之源，脾生化气血运化到全身，如果脾阳虚了以后呢，全身的气血不足了，我们就会出现面色萎黄，或者面色发白。阳气不足，就会出现畏寒怕冷的这些情况。

所以说，了解了阴和阳，我们就很容易去分清楚脾阴虚和脾阳虚，当你的脾出现了一些亏虚的症状的时候，你就去判断到底是属于阴虚还是阳虚，再选择对应的调理方法，就会事半功倍。

脾阴虚，我们最需要的是滋养。其中一个好用的药就是山药；而脾阳虚，主要的是阳气的功能差了，我们就可以用一些温阳的药，像生姜、干姜，对我们的脾阳是很有帮助的。此外像附子也是常用的，而且温阳作用更强。