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来自: tjboyue > 《内功》
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离了丹田,就没了太极拳?
离了丹田,就没了太极拳?看官:太极拳的好与坏是以圆为评判标准吗?看官:到底是用丹田?在外言腰裆胯,在内说丹田。看官:我还没有感...
练太极拳,你做到了掤吗?
练太极拳,你做到了掤吗?在太极拳的练法当中有“一虚三实”的说法。即:心虚,丹田实,腰劲实,脚根实。一虚则四体皆虚,但不排斥三实...
练习太极拳的核心是什么?
这两句话说明练习太极拳时,要时刻把命意源头放在腰隙,达到腹内松静,才会气腾然,意思就是说意念要放在腰隙,达到丹田松静,内气才会...
摘选《太极拳500问题解答》(12)
摘选《太极拳500问题解答》(12)答:聚精会神,上丹田主要管神,俗话说,上封天门,轻如羽毛。中丹田是培气养气的地方。是气的住舍,气的仓库。下丹田的主要管沉坠稳健。57,后丹田的主要作用是什么?...
解析太极拳慢练
解析太极拳慢练。做为武术,太极拳实战要体现“疾迅谁能敌”效果,而进行慢练是为集蓄功力,要求行拳在意念支配下,以意行气,使意、气...
太极拳运劲的枢纽——丹田内转
太极拳运劲的枢纽——丹田内转。太极拳运劲,主要是采用螺旋形式.而形成周身主体螺旋的枢纽在于人体的腰部.也即丹田部位。太极拳论一...
太极拳运劲要领,“什么是贯通”,认真阅读一下
太极拳运劲要领,“什么是贯通”,认真阅读一下.挣即是拔腰,有腰就有脊,挣在腰脊,抖在手臂。练太极拳,规避直线,一动就是弧,再动又...
含胸塌腰 --陈式太极拳十大要领(二)
含胸塌腰 --陈式太极拳十大要领(二)二、含胸塌腰 含胸塌腰是在开胯屈膝的同时胸脯向内微微含住,心气下降,两胁微束,腰劲自然下塌,周身血脉流畅无阻;塌腰时,''腰劲贵下去贵坚实。'...
威海玄同太极拳馆,玄同说太极:坏枣先红,尖头先穷,太极拳的老腰不白拱
威海玄同太极拳馆,玄同说太极:坏枣先红,尖头先穷,太极拳的老腰不白拱。老话讲:坏枣先红,尖头先穷。坏枣先红,太极拳为啥要后发先至...
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