主要功效：健脾益肾、益气养血
推荐人群：适用于脾胃气虚、气血不足、脚软无力等人群以及日常家庭保健之用。
材料：
五指毛桃50克、枸杞15克、芡实30克、花生20克、生姜3片、竹丝鸡1只。（3-4人量）
烹调方法：
将五指毛桃、枸杞、芡实、花生用清水洗净，稍浸泡，竹丝鸡预先处理好（去毛、爪、内脏等），切大块，将所有食材和药材一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火滚沸后改用中小火煲约1个小时即可调味食用。
汤品点评：
汤中的芡实、花生都是常用的煲汤料，可以起到健脾养胃的作用，比较适合脾胃不好的，或者是受不了大补的人群，可以用它们来作为底补。一般来说，底补宜先选用淮山、芡实、茯苓、党参、红枣、花生、白术、莲子等，此后再适当地服食补品，可增加滋补效力，还可以增加机体的耐受力。
五指毛桃除了补气之外，其实对于一些脚倦无力、风湿痹痛也有一定的作用，再配合补肝肾的枸杞，这款汤也适合用于腿脚不好的老人家。竹丝鸡就是我们常说的乌鸡了，乌鸡与一般鸡肉相比，营养价值更高，尤其对于女性气血不足的人更为合适。
