经过春节前后的调整尝试，我逐渐摸索到了自己的方向，也坚定了一些想要持续积累的事情，持续耕耘。我是从上个月初开始早起的，早起时间先是设置在了7点，而后6点30分，再是6点，到现在的闹铃是5点40分。从最初的自然醒状态，循序渐进提前了早起的时间，我的身体和心理也逐渐适应了这个变化。而随着早起后拥有的时间越来越多，早期的受益也越来越大。别小看那早起的半个小时或一个小时时间，那效率简直了。我一般会把当天最重要的事情放在早起后的时间做，或是做一件事中最核心的那部分，吃掉最难的部分，接下来的一天都是轻松愉快的。刚开始早起时，我确实有一两天不知道干什么。闹钟响过后，靠意志力挣扎着起来了，坐到书桌前却突然不知道要干什么，好几分钟，只是呆呆地坐在那里，愈加的焦虑和空虚，早起的动力也直线告急。后来，明确了早起的目的后，早起这件事就变得轻松多了。想着我要起床写稿，要起来看书……有所期待，才能激发早期的动力。由于我大部分时间在家带娃，有时候娃闹腾起来，很难觅的一段安静的自由时间。而早起后，我获得了一份专注的自由时间，那时候孩子和老公都还在睡觉，我一个人安静做自己的事情，特别享受。带着那份宁静和心流开始新的一天，就像是在湍急的时光之河里稳稳站住了脚跟。白天不管遇到怎样繁琐、耗费心智的事物，内心都不会太乱。关于早起的心法和具体实践方法，推荐两本书：一本是《早起的奇迹》，一本是《起床后的黄金一小时》。运动和坚持是大家都会挂在嘴边的“双生子”，以前说到坚持，一脑门子的压力山大，在多次开始和放弃之后，这次运动，我选择了相对来说执行难度最小的项目，瑜伽，而且到目前依然坚持是每天只练10分钟，难度几乎为0。想着这样的运动量肯定是极小的，所以也没期望它能帮我减肥塑形，主要就是为了维持一个好的身体状态。就这样，年前我持续练了不到一个月，过年回老家，妹妹们都说我瘦了，其实体重真的是一斤没少，就是形体线条感有了一些。看来，即便是每天10分的轻动作运动也是会产生日积月累的效果。开心！
所以到现在，想到每天的运动，已经不再是压力，而是变成了一种需求，身体和心理都需要它。
这个是真的太棒啦，我现在已经到了不写就浑身不自在的地步啦！
写复盘是加入霍仟老师私教营之后开始的事情，最开始是看她写每日的计划和复盘，每天看她做了那么多事情，心生敬仰。觉得，能够被记录下来的一天真是很不一样，饱满丰盛又精彩。
其实我们每一个人，每一天都会做很多事情，很多事情都有着特别的意义。没有记录，它们就唰唰的被冲进了记忆的河流，沉入岁月海底。包括我们当下的感受，也就是个人观点和感悟，更是转瞬即逝。
但如果把它们都记录下来，就是把过去的时光立体化的一个过程，赋予了它更多层次感。如果再把这些分享出来，给他人以实际帮助或者是与别人共情，更是一种价值体现了。
而且，如果是要有一个做事的目标，每天写计划和复盘，不但可以让我们看到自己成长进步的一个清晰路径，还能及时分析和发现问题，少走弯路。在不间断写了21天的复盘和计划后，我现在已经养成了每天睡前都要拿出自己的日计划一一检查一下，看看还有哪些事项未完成，赶紧一一解决掉，这样才能踏实睡个好觉。
其实，有很多事情，一天两天不做也没什么，但惰性就是这样如温水煮青蛙般养成的，一天两天三四天，不停地停滞后，想写也写不出来。而如果把要做的事写下来，就会直接强化行动，做就完了，不想别的。也不会出现“明明想着要做，却没有行动，到头来再后悔自责，让人终日陷在未完成”的内耗中。这个世界上好书实在是太多了，该如何选择值得看的书，成为一个越来越重要的话题。我好担心到最后，不能看完那些藏有真正智慧的书籍。目前，我看的书主要分为两种，一种是工具书，比如有关写作啊、早起啊、工作效率方面等的干货书；第二种是文学经典作品，就是速度很慢，我现在在看的《约翰可里斯朵夫》，看到好多句子真的很享受，怎么还可以从这个角度写？对于某种感受形容的真好！但就是篇幅很长，在微信读书上有1400多页，我一天多则看20多页，少则只看三四页，这样一算，至少要两个多月才能看完整本书。近期给我影响最大的一本书是《思考致富》，过程中我体验到好多次，这个世界上怎么会有这么好的书的感慨，我能够获悉这样的知识是多么的幸运，毫无门槛就能看到这些语句，真的像是在做梦。→ 《思考致富》读书笔记它真的撬动了我头脑里很多的固定认知，让很多东西都活了起来。边界感又被打破一层，感觉我可以链接到更加广阔的世界了。
最近我总是有这样一种强烈的感觉，说起笔耕不辍，我真的还算是刚入门，以我现在的写作积累和水平，还达不到拼天赋的程度。
看到一些其他内容创作者的公众号，原创文章都达到了四五百、七八百篇。我的导师霍仟老师，她是做职场教练的，写作只是她开展业务的其中一个渠道，但她每天坚持日更职场干货，现在也有两百多篇的原创输出了。作为一个纯内容输出者，我的数量才刚刚够她的一半，有些惭愧了。所以，此时我内心就只有一个想法，啥也不说了，埋头写就是了。不再对阅读量耿耿于怀，不能被阅读量所限制，踏踏实实先默默耕耘，再去求结果。更何况，坚持写这件事，到最后本来受益最大的还是自己。每天每天写，每天每天都会进行认真思考，认真与自我进行对话，都会锻炼到自己观察与感受的能力，这本身就是一种时光的馈赠。大概从我们上学时，课堂上，老师就经常强调这些事情，但是直到今天，我才明白什么叫做知行合一。
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