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最近听到很多声音，说今天这个人得了什么病死掉了，明天那个人猝死了。人们随着生活条件越来越好所以吃的东西也越来越多，烧烤、火锅这些多油多辣的，再加上有些人抽烟喝酒熬夜，慢慢地就把自己的身体给搞垮了。  前不久身边就有一个人因为心梗抢救无效而死亡，他平常工作很忙，有时凌晨都得去很远的地方去拉货，他有妻子和孩子，两个孩子都还没多大。 一天深夜，正在忙手头的工作，忽然他就只觉得大脑嗡嗡作响，眼前的东西渐渐模糊直到什么都看不见，接着他便陷入长时间的昏迷，住进了“重症监护室”，花销特别大，一天但是医药费都得一两万，他妻子悲痛欲绝，沉重的压力之下，她不得不卖车卖房。  为了救好丈夫的病，她还在网上筹集公益金，但是后来，丈夫还是走了，永远的离开了她。他抛弃了妻子和孩子，还留下了一屁股债。 一个很残酷的现实就是当你连健康都没有了，哪怕你再有钱都换不来生命和健康。 生病的滋味很难受，这点我深有体会，因为高中时期不好好吃饭一天有时候只吃零食喝汽水，把胃都搞坏了，导致现在胃病时不时就会发作，有时候感冒或者发烧会胃也会难受。 现在很多年轻人的身体都处于亚健康状态，有时候吃饭不规律，作息紊乱，这都导致了身体某个部分某段时候发出不好的信号。 现在很多人年纪轻轻就得了绝症，这跟他们平常吃的喝的用的东西有很大关系，某一天，你觉得哪里疼了，如果不及时去医院检查，时间长了就会越来越严重。 比如肝，当你感觉疼的时候，一去检查就是癌症。那是因为肝没有神经系统，它感觉不到疼痛，当你感觉疼的时候就已经很严重了。  看电视上，很多地方报导××熬夜猝死，这些都是发生在身边活生生的例子。 现在的科技越来越发达，很多人能在家里躺着就不出去，人也懒，不经常运动，通常都是吃完东西就躺平，很少运动，时间久了免疫力低下，就容易生病。  饮食上一定要特别注意，营养要均衡，保持愉悦的心情，多吃水果和蔬菜，没事一天多喝水，作息规律，平常多保养身体。时间久了，会明显感觉到身体有好的变化。  疫情期间，大多数人忙忙碌碌，大街上遍地都是送外卖的，无论刮风下雨还是严寒酷暑都在准时接单。我经常看到，一条狭窄的小过道里，一群扫大街的清洁工人累的满头大汗，在一辆破旧的车前排着长队领着自己的午餐。艰苦时光，每个人都在用力的活着，哪怕生活再苦，也要有其追求健康的力量。  只有把健康搞好，我们才能杨帆起航。  |
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