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水是生命之源，在日常生活中，我们听到最多的关心话语，莫过于“多喝水”这3个字了。但你可能不知道的是，有一类水喝多了是会致癌的！那是哪一类水呢？是真的会致癌吗？赶紧跟着来一探究竟吧！
什么水会致癌？ 答案就是高于65℃的热水，其中问题不在水，而在于高温。 经研究表明，高于65℃的热水，会造成食管的损伤和修复，长期饮用，可能会增加患食管癌风险。 2016年，世界卫生组织更是第一次把65℃以上的饮品，统统定义为2A类致癌物。所以，以后温度太高的水，大家一定要放凉一点再喝，而且要注意，不止是水，任何高于65℃以上的饮品，不管是咖啡，茶，还是煲的汤都包含在内。 如何科学的喝水 通过上面的介绍，大家都已经知道了不能喝太烫的水，那除此之外，喝水还有哪些注意事项，又该如何科学的喝水呢？让我们接着往下看： 首先要明确的是，一个正常的成年人每天的饮水总量要在1800毫升左右；而且首选白开水，喝的时候要少量多饮，每次喝200毫升左右；如患有肾功能异常等疾病，饮水需要遵医嘱。 其次，喝水时水温以25℃～40℃为宜，不要超过65℃。 最后，一天中，最佳的喝水时间是早晨起床之后，其他时间，饮水均匀分布即可，但要注意的是，不要等口渴再喝，而且睡前不要喝太多，否则容易起夜，影响睡眠质量。 水不仅是生命之源，更是维持生命的关键，大家科学喝水的同时，也别忘记要节约用水哦！ |
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