    【花雨养生】地筋按摩解析 疏肝养血一根筋每天按揉15分钟 由于每个人身体情况不同，“地筋”的状态也不一样。 ✍︎𓂃𓈒𓏸😹 脾气暴躁、眼睛酸涩、肢体抽搐、血管硬化、湿气较重的人，“地筋”一般较硬，用拇指拨动时如按琴弦； ✍︎𓂃𓈒𓏸😿 面色少华、心情郁闷、失眠多梦、恐惧多疑、肢体麻木乏力、经血不足的人，“地筋”一般软弱无力，甚至难以摸到； ✍︎𓂃𓈒𓏸😼 平素嗜酒、房劳过多、性功能低下的人，“地筋”往往粗大而绵软，像没绷紧的麻绳。 ✍🏼 °࿐এ 根据不同状态的“地筋”也可分别采取不同手法进行按揉。 🤚-✍︎𓂃𓈒𓏸 若“地筋”较硬，用手的大拇指自脚跟向大脚趾依次进行弹拨； 👋-✍︎𓂃𓈒𓏸 “地筋”难以摸到时，先用手的拇指指腹沿脚掌内侧自脚跟向大脚趾用力推摩，反复多次，直到“地筋”抻开后，再改用拨法； 🫱-✍︎𓂃𓈒𓏸 “地筋”软如麻绳，可用手反复扳脚趾，对“地筋”进行拉伸，继而用手拇指按摩。每晚睡觉前，用拇指按揉这条硬筋15分钟，可达到濡养肝脏、放松全身的功效。 ✍🏼°࿐এ 除了用手揉按的方法， 也可以两脚并拢直立，反复踮起脚跟，对“地筋”进行拉伸； 或采取蹲位，踮起脚跟，往前行走； 或两膝跪地，臀部坐于脚跟，匀速向前行走。 每次泡脚后牵拉揉按“地筋”，效果更好。 @⚠️网络资源素材共享，如有质疑对错，本人不是中医专业人士，勿喷！喜欢的自取！本人喜欢留存稿 |
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