发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 成中行 > 《5。视频~道医》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
5动作,提升肾气好活力
5动作,提升肾气好活力 5动作,提升肾气好活力。别再抱怨身体虚、一变天就感冒, 5个简单小动作,让你元气精神饱满,肾气充足不生病。2...
睡前3个动作,每晚6分钟身体想不好都难
睡前3个动作,每晚6分钟身体想不好都难。大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想...
强肾功法之一――扭腰功
强肾功法之一――扭腰功强肾功法之一――扭腰功。扭腰功是一套有效的强肾功法,简便易学,收效迅速,且不受场地、时间限制,在家里、办公室和旅途中都可以练习。转圈时双肘和双手都在原位置固定不动,...
常练养肾五式 不花钱把透支了的补回来
中医认为,肾为先天之本,一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。常练养肾五式,可起到补肾阳、滋肾阴、强骨骼、壮腰膝、通经络的作用。...
提升肾气特简单的一个动作
提升肾气特简单的一个动作。动作要领:动作取材于太极,双腿前屈后蹬,上身直立,双手掌由下至上做前推动作,如图,从身体左侧看,双掌...
都说八段锦好,为什么你练完之后没效果?
都说八段锦好,为什么你练完之后没效果?八段锦也算是家喻户晓了。越来越多的人开始练习八段锦。八段锦,共有8个分解动作。补足肾气,是...
冬天最宜练养肾功
冬天最宜练养肾功冬天最宜练养肾功 2010年02月03日 03:36 来源:平安健康网 作者: 【放大 默认 缩小】中医认为,阳气发源在肾,因为肾主管生殖功能,是生命活动的原动力,肾又是贮藏营养精华...
武学秘笈**函授教材
太极桩功历史久远,相传太极桩功是道祖老子所传,经尹真人而留于武当。(三)蛟龙入海弯曲下蹲,左腿伸直,整个身体下潜,成仆步,然后双手从右侧贴地向左运动,左手在前,右手在后,双方手指朝向左脚...
肾保
肾保。推膀胱经,双手拇指一起推单侧膀胱经,再推另一侧,双手拇指交叉腿膀胱经,双手拇指在膀胱经走S。双手揉腰眼,双手搓热捂肾。双手握拳搓膀胱经。单侧双手下滑腰部。双手重叠推督脉。双手重叠搓热...
微信扫码,在手机上查看选中内容