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生命短的男人都会有这几个坏习惯，十个男人九个都会有，如果说你没有，那么恭喜你，你一定会健康长寿，长命百岁的。 生活中每个人都希望自己能够健康长寿，长命百岁，如果说你仔细观察的话，你会发现女人的寿命要比男人的寿命长一些，如果你不相信的话，在生活中你可以留意一下，看看我说的对不对。
很多人就纳闷了，为什么会出现这种现象呢？其实主要是因为女人在生活中有一个共同的特性，那就是经常爱哭闹，爱唠叨，有什么不开心的事情就会说出来，发泄出来。 而哭泣、唠叨不但可以缓解心里面的压力，且还可以排出体内的毒素。经常唠叨发泄情绪，这样心里就会进行宣泄，释放出不良的情绪。男人一般都会把这种不良的情绪堆积在体内，什么都不说，时间久了，身体就会容易出现问题。 还有一个最重要的原因就是男人在日常生活中不注重自身的身体健康，经常会有这4个坏习惯，而这些坏习惯是健康的杀手。如果说生活中这4个坏习惯你没有的话，那么恭喜你，你肯定会长命百岁。 第一，不吃早餐 有些上班族早上赶时间很少吃早饭，其实不管是男人还是女人都应该注意这个问题，早上尽量不要不吃早餐。
因为人经过一晚上的睡眠休息，胃里面的东西已经消化的差不多了，胃里什么东西都没有了，空空的已经连续十几个小时不吃东西了，早上再不吃早餐的话，胃部就可能会分泌大量的胃酸。日积月累就会对胃肠造成伤害，使肠道功能出现故障，而且长时间的不吃东西，身体所需要的营养得不到供给，这样就会损伤身体健康。 所以建议大家在平时的时候每天按时吃早餐，及时补充身体所需要的能量，这样才有利于身体健康。 第二，经常酗酒 有一些男人，经常爱喝酒，有的人一天三顿，顿顿都离不开酒，甚至有一些人早上起床不吃饭也要喝一些酒。
早上空腹喝酒，对身体的伤害是非常大的，会伤害胃黏膜，在空腹的状态下，胃里面没有任何食物，这个时候喝酒，肯定会刺激肠道功能，损坏胃黏膜，长时间这样下去对身体非常的不利。 喝酒并不是不可以，每天适量的喝一点，可以促进身体健康。但是切记不可过量的酗酒，经常酗酒有可能会引发酒精中毒，非常不利于身体健康。 我老公他有一个同事，今年62岁了，每天都要顿顿喝酒，早上不吃饭也要喝上一点酒，他老婆拦都拦不住，早上最起码喝个二三两，中午也要喝，喝个二三两，晚上下班之后都要喝半斤，不管他老婆怎么劝都没有用，由于他饮酒过量，得了肝硬化，现在身体出现了严重的问题，所以不敢再喝酒了。 喝酒并不是不可以，可以偶尔的适量的喝一些，这样可以促进睡眠，但是在喝酒的时候一定要把控时间，尤其是早上不要空腹喝酒，也不要喝的太多，这样就不会对身体造成伤害了。 第三，就是早上起床之后就抽烟 我们都知道，很多男人都非常的喜欢抽烟，十个男人甚至有九个半都喜欢抽烟，尤其是心情不好的时候，但是香烟中含有尼古丁，尼古丁对身体的伤害非常的大，不利于身体健康。
还有一些男人非常的喜欢早上起床之后什么都不做就去抽一根烟，这样对身体的伤害可能是双倍的。人经过一夜的睡眠，身体各个器官都还没有完全的苏醒，这个时候如果你抽烟的话，香烟里面的尼古丁就会刺激肠粘膜、胃粘膜，而且香烟中的有害物质，比如说一氧化碳、焦油等等就会被吸入到肺里面，严重的话还会刺激各个器官，造成呼吸道困难。 早上吸烟对身体的伤害非常的大，这种坏习惯影响身体的健康，影响人的寿命，所以说早上起床之后，千万不要立刻马上去抽烟。 第四，就是经常熬夜 长期熬夜的人会使身体处于疲惫的状态，这样会增加很多疾病的发生，经研究表明，不经常熬夜的人要比经常熬夜的人寿命要长一些。 另外还有一点就是经常熬夜会增加心脏的负担，容易出现心跳加速，而心跳加速容易导致猝死，我们经常看到新闻上有报道说因为某个人长期工作压力大，经常熬夜导致某个人猝死了，这些事情都是非常常见的。
熬夜对身体的伤害是非常大的，我们没有办法想象，所以提醒大家以后千万不要再熬夜了，建议大家平时养成规律的作息时间，这样才更有利于身体健康。 各位男性同胞们一定要切记，想要有一个健康的身体，想要长命百岁，平常的时候一定要少抽烟，少喝酒，不要熬夜，不要给自己太大的压力，可以根据自身的情况选择适合自己的运动，比如说慢跑，骑车，游泳，打球等等，这样可以提高身体抵抗力和免疫力，对身体健康有一定的好处。 朋友们，你们家的家人有没有以上这几个坏习惯呢？如果有的话，那一定要趁早及时的改掉，如果说没有那么恭喜你们，你们一家人都会健康长寿，长命百岁的。 |
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