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营养美味,比大鱼大肉过瘾 吃一次就忘不了

 青山138 2023-02-16 发布于吉林

 

红烧牛尾

【原料】

食材:牛尾1根

配料:葱1段、姜1块,蒜3瓣,八角2颗,香叶2片,桂皮1小块,豆蔻1个,山楂3个,干辣椒1个,生抽30毫升,老抽20毫升,盐适量

【制作过程】

1、准备好食材。

2、牛尾洗净,放入盆中清水浸泡,中途换水两次。然后放入冷水中大火烧开,煮沸焯水。

3、高压锅中加入足量冷水烧开,牛尾焯过水后沥干,捞入高压锅中。

4、加入葱段、姜片、蒜瓣,八角、香叶、桂皮、豆蔻。

5、再倒入生抽、老抽、盐,加入山楂和干辣椒大火煮开,盖上锅盖焖炖35分钟。

6、待蒸汽散去,打开锅盖即可。

土豆培根卷

【原料】

食材:培根一包,土豆两个,黑胡椒粉少许,纯牛奶适量,食用油适量,白芝麻适量。

酱汁:一勺生抽,一勺蚝油,一勺番茄酱,一勺蜂蜜。

【制作过程】

1. 首先把土豆去皮洗净,放入高压锅中压5分钟,下气了开盖取出,用擀面杖压成泥。

2. 加入适量纯牛奶,少许黑胡椒碎搅拌均匀,取适量土豆泥搓成圆柱形。

3. 用培根慢慢卷起来,也可以用牙签固定,因为里面是土豆泥黏性比较好,不用牙签固定也是可以多。

4.调酱汁:碗中加入一勺蚝油,一勺生抽,一勺番茄酱,一勺蜂蜜搅拌均匀备用。

5.锅中刷刷一层食用油烧热,把培根卷放入锅中煎,要小火煎哦!

6.时不时翻动一下,让其受热均匀,煎至表面金黄微焦。

7.培根卷用刷子刷上一层酱汁再稍微煎一下,撒上白芝麻点缀即可关火出锅。

8.用保鲜膜裹紧

9.从中间切开即可

菠萝鸡片

菠萝去皮切块

鸡胸肉切片,加盐料酒生抽胡椒粉腌渍

鸡肉再加生粉搅一下

炒锅倒油烧热,下鸡肉炸熟出锅

锅中留余油,将蒜碎炒香

倒入蕃茄酱,加一勺糖炒均匀

菠萝片下锅,鸡肉回锅

水淀粉勾芡,翻炒后装盘即可

 

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