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来自: pharl > 《美食》
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一天的满满元气从健康早餐开启!精心为你们搭配了9款营养豆浆!姐妹
春末夏初,多给家人喝这8道早餐饮品,营养均衡又好喝,全家都爱
南瓜红枣小米糊(南瓜+小米+红枣)1、南瓜去皮去瓤,切成小块,小米淘净,红枣去核切小块备用;核桃红枣小米燕麦糊(红枣+核桃+燕麦+小...
6款早餐热饮好喝又好做,营养暖胃好吸收,换着做比喝牛奶还要香
6款早餐热饮好喝又好做,营养暖胃好吸收,换着做比喝牛奶还要香。奶香玉米小米汁用了一根玉米、30克小米、300毫升牛奶和500毫升水以及10克冰糖,玉米棒切成小段,沿着玉米棒切出玉米粒,玉米粒、小米、...
这款早餐饮品特别推荐给女性朋友,补气血养容颜,适合经常喝!
这款早餐饮品特别推荐给女性朋友,补气血养容颜,适合经常喝!原料:桂圆干、花生、红豆、红枣、冰糖、清水;这些食材都有卖的,如果自...
女性经期简易滋补早餐
1、难熬的第一天:山药红枣燕麦粥材料:免煮燕麦适量,去核红枣6颗,去皮山药一段儿(不敢吃生的,也可以放微波炉叮1分钟),熟鸡蛋,红糖适量。4、 淋漓的第四天:鸡蛋煮酒酿圆子材料:乌鸡蛋1只,酒...
早餐别喝牛奶豆浆了,它富含蛋白质,隔三差五喝一次,健胃又消食
早餐别喝牛奶豆浆了,它富含蛋白质,隔三差五喝一次,健胃又消食。我们今天要来介绍的紫薯山药牛奶饮品,色泽特别醒目诱人。这款紫薯山...
一日之计在于晨,三种健康饮品对比,早餐喝什么比较合适?
一日之计在于晨,三种健康饮品对比,早餐喝什么比较合适?3、豆浆。最后,豆浆也是一种不错的选择,因为豆浆的糖分较低,所以非常适合那...
shishipu
shishipu 质料:黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生(炒香)。我又加了点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。质料不能一次放太多,有量杯。2、我是用九阳豆...
做豆浆别只加黄豆,多加两样食材,豆浆香浓营养,比牛奶还好喝
做豆浆别只加黄豆,多加两样食材,豆浆香浓营养,比牛奶还好喝。豆浆,从最初的传统做法,单纯的黄豆豆浆,慢慢衍变出各种不同口味的豆...
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