每年夏天,陈皮度夏。即使不是现在,夏末也要喝一拨,把这个夏天的痰湿去一去。 我只说自己的体验。喝陈皮是从2017年开始的,18年自己一边吃橘子,一边用橘子皮做了一点点的陈皮,到今年第三年陈,没怎么舍得喝。 那一年喝是因为都夏末,人已经非常难受了。痰多,口水粘腻,觉得喉咙都是堵的,证明痰湿重。做了一点功课,开始喝陈皮。如果泡的味浓,陈皮略苦,加一点点冰糖或者蜂蜜调味就好。喝上十天半个月的,痰就少了,口气也清新了。 最近大概喝了快一周,是自己做的三年陈。外面卖的不敢买,有些味道也接受不了。中间还有两天喝了陈皮柠檬膏,作用也是祛湿。 痰还在,没有明显变好,但是效果来了,发现是排宿便。前两天拉了一天肚子,感觉肚子空了很多,轻松很多。便便颜色也变了,也没有那么粘马桶了。长期湿气重的人,你懂的。还有就是经常排气,排便正常了,基本上一天一次,已经有一段时间不正常了,湿气太重。 本来想这是红参的作用,但是突然想起来前段时间看到一个群里有人说,陈皮可以改善顽固的便秘,我应该是误打误撞上了。 虽然我不算是便秘,只是最近几个月不是那么顺畅。 这应该就是陈皮的作用。如果身边有便秘问题困扰的人,不妨试试。 ——牧心养生 |
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