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（正文） 使自己，立刻投入到未来对自己意义重大的事情上的能力，十分重要。 即使，每日十分钟，只要每日持续不间断地做些什么，一切就会很快变得不同。 这样，不论你的目标、野心、愿望是什么，皆可能实现。雷军说：“你永远要相信，（想象）美好的事情即将发生。” 而想象，就是想象自己的另一个现实，是你必须具备的本能与习惯。 切莫失去想象这个能力，使劲儿用它...... 只有它，才能使你保持长期专注，并充满能量。 一、你能够立刻，也能长期、持续地专注 一个人成就的顶点，往往是几十年成就的累聚。 这就需要你，能够长期地专注在长期的目标上：目光长远，意志坚实，欲望似乎也持续振奋着。 可是有时候，如没有环境约束，想要使自己立刻专注投入到目标挑战的过程中，却不一定能够信手拈来。 根据我的一些观察，有太多的人，其实没有长期目标，而是被动地受环境事件刺激，来度过生命岁月与光阴。 例如，有人工作的目标，就是工作本身；以赚钱为目的的人心中，就是赚钱。这样也能获得成就一番，可是，却失去了更大的意义认知，使得不能长期持续地专注，且有能量地专注。 每天起来，我们进入工作的节奏，社会运行的节奏。如果退休或者不工作，那也要进入生活的节奏。 只有在节奏中，才能运行、运转，以产生变化。 毕竟，只有变化发生，我们人才有感知。 二、专注需要能量，且专注与能量，互为表里 一旦进入节奏，我们就十分需要专注，且专注时必须具备能量。 例如，在开会时，你必须全程在线，给不同的人不同的细节。 专注和能量互为表里。例如，充满能量而缺乏专注的人，会表现的过度兴奋，并会妨碍他人；而全神贯注却缺乏能量的人，看似很努力，却总是踌躇不前。 专注和能量之间的秘密关系倒是什么？ 首先，我们看能量这个词语，它具体表现为：身体能量使人充满活力，情感能量使人充满关怀，精神能量则使人保持警觉。 可见，身体、情感和精神，共同为我们提供了能量。 专注呢？我们怎么从自己过去的经验中理解这个概念呢？想想吧。当年你参加高考的时候，吃好睡好让你的身体充满活力，你的情感充满了对自己未来的关切，你的精神在做题的过程中，全程保持了警觉。 这就是能量。 事实上，只要保障并释放这三种能量，你即刻就专注在审题答题的过程中了。2小时后，你欣然交卷，走出考场。 当时你很年轻，身体充满活力和劲气。然而，对于一个中年人也像考生一样消耗2个小时的能量，首先可以肯定的是，会不如年轻人的身体活力。 ......通过以上的文字描绘，想必让你感受到专注和能量之间的秘密关系了。 三、将能量分解为：身体的、情感的与精神的 下面，我们将要拆解开三个重点概念：身体、情感、精神。 并探究，如何让你在日常工作生活中，可以随时调动能量。 首先，当你说“能量”这个词语的时候，不能是糊里糊涂的，完全没有边界。 这个能量，当然不说是微波炉的能量，而是界定在人的身体、情感和精神这三个范围内的能量。 这样的话，我们就有了非常明确的边界。 只有边界确定，我们才能发现深度的端倪。循着端倪，你将发现“不可思议”的更细节的要领、或者秘诀。 开始...... 这身体、情感、精神，必须合一而动，协同释放。例如，在气控技能的操持下，只需几秒之内，便可三者合一，立刻绽放出来，让你能量大涨......咦.....这简直是我6年来遇到的最大奇迹。 还记得，我们气控的经典语言表述吗？ 例如，只要你当下，即刻核心收力，并充满胸腹之气，随着气息节奏一来，你就可以立刻：凝聚感知、发动意志，驱动灵魂。 （灵魂之中，藏有深度情感，以及信念的巨大力量，暂不说，怕复杂了） 我们来说，核心收力。 核心是什么？简单说，就是肚子内外共同收紧的那一刻。你身体核心肌肉群体，立刻充满张力的时刻。 核心之力，管控的不仅仅是运动员各种难度挑战动作。 核心之力，也掌控着你的气息感。 当我们主动地控制我们的力气时，核心之力便会爆发且充满力量。 而气控呢？更是借助核心的稳定性，来“沉稳”住我们的气息节奏。 在运动界，关于人的身体核心，有三个重要指标：力量、稳定性、和爆发力。 我们想象，自己曾经的那一次，你忽然愤怒的那一刻，气冲咽喉，肚子之中，满腔坚实。没错，当你胸腔腹腔共同用力时，核心就收力了。 操持你的核心收力，和着气息节奏一来，你的气息就被核心操持了起来，并表现为：气息节奏也有了力量、稳定性、和爆发力。 想象歌手台上深情唱歌的模样，再想象歌手的核心力量、稳定性、爆发对其气息的掌控。 没错。 当你善于从广泛的生活中汲取“统一”视角时，道，就总是通一的。 气控8.0全技能，正是结合观察足篮球运动的基础上，使得我们获得了立刻“身心相连，气通心智”的操练技巧。 这是一项极致训练，任何人只要认真训练，都可以获得气控的技巧。 而当你一旦获得气控的快感、以及各种非常体验时，你就会觉得：“哇，气控真的太美妙了。”这会给你足够的信念，让你具备“就现在，我立刻就能变得更好”的信念：瞬息之间，完美掌控。 气控，就是传递这样的信念。 我们通过多年的实践、生活观察、以及跨界的统合，集成出使人能够发生深层次气质变化的动作训练。 该动作训练娴熟，就是能量，就是专注。这太简单了。对气控爱好者来说。 那么，气息节奏，怎么动呢？ 是不是乱动？ 这是不行的。 我们必须借助于历史名人的方法。例如，孔子的方法，是知天命（最大客观感知视角）；孟子的方法，必有事（自然明觉）；以及老子的方法（观妙徼）;庄子的方法（知通为一）……事实上，我国古人发明的这些方法，在本质上是不允许思考、思维的，而是你纯粹感知，湛然攻取的结果。 只有通过长期训练，在身体上、情感上、精神上发生蜕变的结果。 END 寄语：气控是很难被教会的，除非你极致认真地按照无限坏的要求，系统地训练3-6个月。当然我丝毫不怀疑粉丝朋友的学习和思维能力......但气控技能却很少在思维这个维度上，永远在你的身体本能中，气息节奏中。我会长期写更好的文字，给你信念，给你技巧。
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