 亲爱的朋友们：欢迎回到“走进道德经”静心活动。 今天，我们将为您分享《道德经》第四十三章《无为有益》；同时，结合静坐的方法，与您共同在宁静中走进经典、走进内心、走进生命。  静坐引领现在，请您坐好，保持中正，面带微笑。然后，用“松、圆、展、合、静”的心法来观照一下自己当下的状态。 今天，我们要和大家分享的是：关注情绪的重要性！ 可以说，人类的病.苦都起源于不遵循自然规律，其中的“心”病又占了百分之七十，心堵一定会造成身堵。  这就和“无形的规律掌控有形的世界”是一个道理，心念制造了情绪流动，情绪影响了气血运行，气血决定了色身健康。 如果人能保持一个中正、平和、自然的心境，对万事万物都保持顺其自然的态度，那么身体里的气血就会正常运转、自我调整、自我修复。  这个世界是一个能.量震动的世界。 心念、情绪、气血、色身，这四者之间，心念的震动频率远高于色身，心念一动，趋势就已经出现了，只是由于色身的振幅太低，运动得太慢，所以才形成了时差。 这个时差的存在，有时会让人忘记原因，误以为今天的结果与过去的心念无关。所以，总是头疼医头、脚疼医脚，找不到症结所在，不能从根本上解决问题。 心念无形，不好掌控，但是到了情绪这一步，就像从水蒸气凝聚为水一样，已经变得容易甄别了。所以，从关注情绪入手，是一个非常好的方便法门，这总比等身体不舒服了，再想回头，要简单许多。  有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。
但情绪出来了，又不能放任它在自己生活里恣意蔓延。怎么办？ 如果有人影响到您的情绪，您应该把焦点放在觉知自己上，而不是放在影响您情绪的那个人身上。情绪只是一个表象，情绪的背后还有更本质的东西。  《道德经》学用是向内走的修行——向内走，才能静得下心，找回生命的力量，找到问题的根源。 人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。当您选择腾空双手，还有谁能从您手中夺走什么呢？
如果想解决自己的情绪问题，有一个具体的方法是就是：“归根复命，复命曰常，吾以观复。”如何来观，明天的静坐中我们会进一步为大家分享！  原文诵读现在，我们将进入《道德经》第四十三章《无为有益》。这一章的原文是： 天下之至柔，驰骋天下之至坚，无有入无间。吾是以知无为之有益。不言之教，无为之益，天下希及之。 注：由于篇幅关系，本文的下篇《第43章（下）：不可见的规律，主宰着可见的世界》，将放在下一个文档中发出。敬请谅解。其中含：
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 《道德经》第43章的详细讲解，详见：
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