 （正文） 就现在，只要你能立刻：释放信念（之魂），就能即刻展开更具意义的行动。 行动，不仅给人带来感知，也给你的生活带来即刻的变化。 切莫，踌躇不前，身懒气散，志失神衰，等待白头...... 那么，就把“让自己立刻变得更好”这个句子，变成信念，变成你的行动吧。 一、别把自己的信念藏起来 人的信念藏在哪里呢？ 首先，它不仅会直接表现在你的气息之间，同时也在你的小腹中，也在你的目光中。 例如，只要瞬息之间，核心操持，气息节奏一来，你就可以立刻：凝聚感知、挥发意志，并立刻魄力决绝起来。（这个气控经典操练原则，几乎完美地体现了“让自己立刻变得更好”这个句子的信念与行动。 即，当一个人总是能够魄力决绝时，信念之魂就立刻彰显出来。 背后的原理很简单：只要将自己的身体、气息和意志，合一而动，协同共鸣，且找到规律性，那么你全新的、潜藏的感知本能，便会逐渐取代并优化你过去的头脑方式。 二、有待发掘的隐藏本能 当我对这句话（让自己立刻变得更好）进行强记，并无数次回顾的过程中，对这句话的感知方式就建立了起来。就像计算7+8=15时，我是本能地感知的，而不需要丝毫的思考。 人的本能感知一旦建立，就能气息通畅，就连身体部位也立刻协同起来...... 这是因为，你的精神感知永远来自身体，你的精神意志本就是意志本身。 例如，当你闭眼忘形，气息沉稳，且核心充满力量和爆发力时，你的心气儿就能被你完美地掌控了。 心气儿的概念，几乎就等于你当下的精神。 心气是了不起的，正是因为它的存在，让你能够立刻超然地使唤你的精力与精神。 三、用身体汇聚真正的精神 “凝聚为精，妙用为神，”古人从切身感受出发，描绘了我们人运用精神之力的过程。 如，闭上眼睛，放松肩膀，使用核心力掌控你的气息感，使它沉稳，使它有力...... 此时，你发现，即使不用你搬石头，力气也被你立刻使唤出来了。 何况，没有力气，怎么掌控（事态）呢？ 调用身体的能量是需要气息的，调用气息的节奏是需要身体的。 身心相连，气通心智。 这个身，主要是头部和肚子，犹如一个气动阀，首先要多进气，才有力。 对人来说，就是要多深吸。并在深吸基础之上，你能快吸，你能长吸。 于是，你的气息更有力，身体也就更有力。只要随着气息节奏跃动起来，你力气自来。 这样训练的好处是：除了气力自来，气血极大通畅，连心气也立刻沛然起来。 由此，掌控的精神呈现出来了。 每当此时，你可以立刻做任务、立刻学习、立刻思考、立刻抵达意义重大的目标、立刻释放情感，让自己开始关切亲友和旁人。 当然，你也可以立刻让自己统揽全局（生活方面、事业方面、未来计划方面），人总是可以瞬息之间，统览全局，“知通为一”，这个“性能”是没有极限的。 例如，凝神聚气，气控发生......此时，你的精神与灵魂，就能立刻抵达那些对你意义重大的场景之中......咦，简单说，就是你的内部世界，即刻开启，并想看什么看什么，想听什么听什么。 谁让你天生就这么了不起呢？ 现实是，人并没有那么多好消息，好运气，以及能够让你立刻兴奋的环境......“你的心气，你要做主”。只要你能瞬息之间，完美掌控每个当下。 当下的事件、当下的问题、当下的目标......只要掌控，你必然纯粹。 纯粹必然带来精湛的察觉、洞察与预见能力。 人就怕纯，纯感知，纯意志，纯行动，纯胆识，纯魄力.......犹如锻造铁，无数次敲击的过程中，杂质去净。 这样地，你对心智和情感的掌控，必然让你总是处于心无旁骛，酣畅淋漓之境，你的任何行动，也就能自带更多的灵感与创造性。 四、有力气，气血畅，心气儿就畅 把你的身体核心力量和爆发力使唤起来，并纳入气息的节奏中。 别总是身体不凝力，气息很肤浅，思维总乱窜，持续不断地知觉与判断。想办法通过气控干预你的心智和情感，让自己真切感受到自己的无知与渺小，从而打开真正的视角与视野。 或许，你并不需要太多的思维，除非你思考的是关键性概念，否则大部分时候，你不过是犹豫不前，意志不坚，缺乏果敢魄力罢了。 怎么办？ 找到并发掘你的身体核心，它就位于你胸腹腰臀包围的内部。 怎么找？ 想象，你要从地上搬起一块大石头。你弯腰伸臂，你后腰凝住力，你深吸一口气，你内部世界一声喊“起”......当身体的、气息的、意志的这三要素合一而动，高度共鸣发生时......巨石搬起，潜能发挥。 可是，我并不是告诉你做搬石头训练，而是让你回顾或者想象“搬石头”的场景，让你明确，身体、气息和意志，合一而动的精妙原则。 没错，想必你已经猜到了。本文描绘的是一项极致训练，名为气控。 五、完美掌控每个当下的'干预手段' 气控，咋一听，就是气息控制。 不仅仅...... 娴熟气控，浑身劲气；自由气控，强大精神之力。 我经常通过”瞬息之间，完美掌控”这个词语表达气控的特点，这或许让你感受到，力气、心气、精神、意志......等联想词语。 没错，就是它们。 ok..... 就是这样。 所以，你阅读气控其它文章时要这样做：只感受，不判断。 为了“只感受、不判断”，人在本能上会有“持气”的动作。想象，在电影中，主角被身后的朋友捂住嘴巴，防止主角看见危险大叫出声的场景。 持气，正是气控的经典动作之一。 再想象，你在路上走，忽然一辆汽车飞驰而过.....“天哪，差点挂掉，'此时，于霎那之间，根本没有你思考的机会，而是你本能地感知释放。 当你充分地感受我的文字描述时，你只需要释放感受之力，让自己的精神投入其中。如此，你才能真正地读懂我的文字。 气控文章为什么要这样？ 这是因为，当你懒懒地坐在沙发上，手指习惯性地滑动屏幕，忽然被气控文章的标题吸引时，你并没有沉住气或者持住气。 “应该点这篇文章吗？会不会是垃圾文章自媒体？” 很可能你没有“沉，或者持”。这样的话，瞬息之间，你就没有任何心智或者情感的掌控发生。 你随意地点开标题，浏览内容......可是，气控文章中的词语概念太多了。几乎随便拿出几个词语，例如，意志，精神，魄力......这些词语所指，我们是拥有的，但却感到隔靴搔痒，不知究竟。 这是因为，阅读气控文章是要感受的、感知的，就像听音乐，并不需要你时刻思维的大脑。 因此，许多读者会不理解： 不理解意志是怎么发动，并升维的。 不理解精神这个词语，在文章中意味着什么？ 不理解魄力这个存在，还能通过气控训练吗？ 咦......看来，了解自己，把握自己，真是一件难事情。 “让自己立刻变得更好”，确实需要一个系统的知识结构，并在日常展开极致的训练。 ......当你能这么想时，你就对了。 “让自己立刻变得更好”的确是“瞬息之间，完美掌控”带来的。 那究竟掌控什么呢？ 首先，你必须有事情，想解决现实问题，拥有更大的目标。 气控之时，你可以是思考某事、也可以是与人交流，也可以是独立做事.....毕竟只有这样，才能立刻开启你的心智和情感，使气控有用武之地。 其次，你必须使用身体核心掌控气息感，让自己的气息、气血立刻通畅、且充满敏捷。 最后， 你只需要享受这项极致的运动训练，享受你的身体部位、气息节奏以及意志反应本能地合一而动，给你带来的畅快与美好吧。 前提是，你要拥有一个信念：“就现在，立刻让自己变得更好。” END 寄语：气控是很难被教会的，除非你极致认真地按照无限坏的要求，系统地训练3-6个月。当然我丝毫不怀疑粉丝朋友的学习和思维能力......但气控技能却很少在思维这个维度上，永远在你的身体本能中，气息节奏中。我会长期写更好的文字，给你信念，给你技巧。 |
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