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足球教学丨如何提高青少年在运动中的创造力

 足球之路 2023-02-21 发布于北京

随着体育科学研究的进展,心理与身体表现之间的密切关系日益明显。例如,西班牙体育教师联合会(FEADEF)最近在《Retos》杂志上发表了一项关于运动技能和心理技能之间关系的研究,结论是:无论年龄和性别,青少年的高心肺耐力都与更出色的记忆力、数学计算、语言推理速度和创造力有关。

创造力是产生新的和正确的想法来解决同样问题的能力。这种能力可以应用于生活的各个方面,但在体育运动中,尤其在团队比赛中颇为重要。越来越多的运动科学研究旨在通过训练提高和发展运动能力。研究人员丹尼尔·梅默特(Daniel Memmert)将其定义为“在相关体育情况下的解决方案中,不寻常的、创新的、罕见的、甚至是独一无二的行为。”

图1-创造力

它不是可以简单地通过努力就提高,而是引入和学习改变,产生新的想法,只有在有充满动力和自信的环境中才能出现的改变。它是一种与发散性思维有关的行为。所以,根据这些前提,一个有创造力的球员应该是能够执行不同的和多种动作的人,这些动作是新颖的或不寻常的,是原创的或其他球员以前没有使用过的。最重要的是,坚持不懈,即使最初它们并不有效,直到你找到一种方法,通过试错开发使它们有效。

创造力发展的阶段

在合作研究《团队运动中创造性行为的产生:一个创造力发展框架》中,作者将运动员创造力发展分为五个基本阶段:

  • 初学者(2 - 6年)

  • 探索者(7至9)

  • 觉醒者(10至12)

  • 创造者(13至15)

  • 升华者(约16)

初学者会有最初的信心闪现,并获得行动的能力;探索者寻求新的解决方案。在觉醒者阶段,发散性思维发展(打破常规的想法)。创造者专注于解决问题,而基础的提升已经为产生创造性的集体行为奠定了基础。这些阶段都是要克服的,从一个简单的比赛开始,学习运动基础和动作,直到达到专业化,复杂的战术和空间理解,以及预测比赛中会出现情况的能力。

创造力的障碍

现在,教练和体育专业人士之间经常有这样的争论:孩子们在街上玩耍的时间越来越少(不平整的地面、有干扰、环境障碍以及彼此之间年龄差异),而在高质量的设施中玩耍的时间越来越多,这是否会损害创造力。前国家队教练哈维尔·克莱门特(Javier Clemente)几年前用一句格言总结了这场争议:“你可以在街上学会踢球,也可以在足球学校学会踢球。”

图2-创造力障碍

这项研究的研究人员呼应了这种观点,称物质设施是创造力的障碍,使比赛变得机械且缺乏乐趣,这些都会抑制新球员的创造力。它不会是单一因素的结果。然而,创造力最终还是来自运动员的批判性思维,他们分析动作的能力,找到最好的动作,做出正确的决定,并能够执行它们。

我们应该补充的是,大多数研究都一致指出,儿童的创造力从6岁开始下降,这是一个人一生中想象力下降的自然过程。因此,在这些初始阶段播下创新种子至关重要。创造力利用想象力来开发潜力。然而,在团队运动中,创造力并不是通过专注于大量的开发或唤醒练习来达到的。尽管如此,还是可以通过收敛性思维和发散性思维的结合来解决。数量并不等同于质量,要掌握其中的平衡。

学习阶段

运动员的训练需要多方面的方法,例如,运球能力,允许运动员从一开始就离开舒适区,主动开发新的形式,即使不成功。它需要有条件让球员发现独特的解决方案,以应对自我适应能力的持续挑战。然后,要有充分时间来提高球员已经学会的运球技术、效率和他们适应不同情况的能力,也就是“多才多艺”。因此,所有这些都会导致球员出现独特或原创的解决方案,在集体行动中为团队的成功做出贡献。

然而,这将成为塑造运动员之后行为的第一次经历。在这一点上,研究人员强调,教练需要意识到,他们必须在早期为学生提供最大量的积极经验。这种最初的动机对他们继续进步,同时获得完整的素养至关重要:

  • 运动域(跑,跳);

  • 球的处理和控制(接球,传球、抛球,踢球);

  • 稳定技能(平衡、转身、强化和扭转);

  • 比赛的基本概念,比如传球,同时防止对手拦截。

然而,这项研究强调了学习中秩序的重要性。在学习这项运动的基本技能之前,掌握这些动作是至关重要的。一些研究表明,7岁后,掌握基本技能的能力会下降。不过,也有人指出,这个学习期可以持续到14岁。

在探索者和觉醒者阶段,年轻球员也应该被允许探索自己的极限,以增强他们的适应行为,而不必害怕尝试或在竞争中冒险。在此期间,在应用所学的标准化解决方案之前,寻找自己的解决方案仍然至关重要。通过训练,不断模拟比赛中可能发生的情况,是培养感知比赛变化能力的理想选择。

训练类型的重要性

研究人员知道,这些都需要教练做好无标准训练的准备。设计这些有代表性的训练课程需要更多的时间和投入。同样,他们也可以使用差异化学习。它不是避免错误,而是试图诱导错误——例如在比赛中举起手臂击球——尽管如果球员年轻,应该谨慎使用,因为它会减慢学习速度。

争议在于为球员的专业化训练寻找最佳时机。关于最佳年龄,没有确切的说法。但专业化并不一定会耗尽创造力,但这是一个必要条件,这样才能在以后有解决方案或开发解决方案。

图3-训练类型

通过这种方式,他们感知比赛的能力,他们所能感知的同步信息的来源,以及他们对比赛环境的敏感性将决定运动动作的质量。最终,球员的反应不是来自他们的头脑,而是来自对现实的感知和解释。该研究总结道,在整个过程中,只有一种方法能够明确地证明你是否走在正确的轨道上:观察球员是否愿意在比赛过程中以不同的方式思考,而不害怕失败、冒险、探索新想法和创新。

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