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尚记得，懒妈妈哺乳期的时候，身边有一个“过来人” 提醒:千万不要奶睡，不然以后就戒不掉了，宝宝会一直要吃着东西睡觉的。 其实当时懒妈妈是比较抗拒这种说法的，而主要的原因是因为哄睡比较难，每天花在哄睡的时间比较多，自己都要睡着了，宝宝还没睡，奶睡可以简单又轻松的让宝宝睡着，自己也能多睡一会儿。
宝宝为什么这么喜欢吃着奶睡觉呢？宝宝喜欢吃着奶睡觉当然是有原因的。
众所周知，母乳是最适合婴幼儿的婴儿食品，因为它天然无刺激，经济又安全，营养美味易吸收，总之就是好处多多。 但是，其实为了保护产妇，母乳还有一个很好的作用，那就是母乳中含有一定量的“镇静-剂”~一种天然吗啡类的物质。 当宝宝吃进去一定量了母乳之后就会产生一种镇静的作用，能让宝宝吃了奶之后好好入睡。 更何况，母乳本身就具有很强的安抚作用。 这一点是非常符合大自然的原则了，这样产妇在喂奶之后也就能休息和恢复了。
都说吃奶是个体力活，这话一点都不假，宝宝吃奶的时候是需要用很多力气的，在天气没那么热的时候，如果宝宝吃上一顿奶，你会发现宝宝的身上热乎乎的，头上还会有一些细密的小汗珠，吃个奶真的很费劲呀。 所以不知道从什么时候开始就有这么一句话“把吃奶的力气都用上了”。 尤其是三个月以内的小宝宝，因为胃容量小，排空快，每2-3个小时左右就要吃一次奶，。 一天下来，得花上多少力气呀，所以有时候宝宝就算还没有吃饱，但也会因为太累了而中途睡着。 如果已经吃饱了，那就更容易揣着一脸满足安然入睡了。
宝宝的生长发育离不开睡觉，而且宝宝越小需要的睡眠时间就越长。 新生儿每天所需要的睡眠时间是18~20个小时左右。 2-3个月的宝宝每天的睡眠时间是16~18个小时左右。 4-6个月的宝宝每天的睡眠时间在14~16个小时左右。 当宝宝已经困了，再吃个奶，简直就是打瞌睡有人送枕头，那还不赶紧睡觉啊！ 而且，其实宝宝也并不是只喜欢奶睡，宝宝同样很喜欢抱睡和摇晃着睡。 主要还是这些睡觉的方式这让宝宝更有安全感，睡起来舒服。 宝宝能“躲”在妈妈的怀抱里，这种被温暖包围的感觉就好像在妈妈肚子里被子宫紧紧包围着的感觉一样，就好像身边依然有很多羊水在晃荡，让宝宝觉得舒适又心安。
奶睡真有那么不好？其实奶睡并没有想象中这么可怕！很多人都说不能让宝宝边吃奶边睡觉，因为这样对宝宝很不好: 奶睡时宝宝一直含着乳/头，其实除了容易导致乳/头皲裂，也可能会因为含乳时间太长而导致细菌滋生，从而影响宝宝的口腔包括牙齿的健康。 而且，如果宝宝长期保持着吃奶的这个姿势，也可能会影响颔骨发育，改变宝宝整个面部的结构，影响宝宝的颜值。 另外，宝宝边吃奶边睡觉的时候，有可能会在口腔内含有奶水还没有吞咽就已经睡着，如果宝宝突然间醒了就有可能会被奶水呛到，把宝宝置于危险的境地。
但其实，奶睡真的没有这么可怕，相对于哄了一遍又一遍都不愿睡觉的宝宝，相对于非常缺觉，站着都能睡着的妈妈，奶睡能让宝宝快速入睡，能让妈妈少花点精力哄睡，自己能多休息，奶睡又算得了什么！ 当然，并不是说懒妈妈建议奶睡，只是比较之下的权衡选择而已。 说真的，懒妈妈也是让宝宝边吃奶边睡觉过来的，哺乳期真的非常缺觉，完全是靠奶睡解救了自已，并且，宝宝断奶之后就正常睡觉，也没有所谓的依赖，坏牙齿之说。 身边很多妈妈也同样都是这种感觉，自从放弃纠结奶睡的缺点之后，整个人都轻松不少，毕竟很多家庭其实都是妈妈自己一个人带着孩子但并不包括只带孩子，其中的艰辛也只有自己清楚。
奶睡虽“好”，但也不能一直沉溺其中。其实，经常让宝宝吃着奶睡觉的话，宝宝对妈妈的依赖性会比之前更强，如果没有家人帮忙带宝宝，除了减少了哄睡的时间，宝宝醒着的时候会更腾不出手，因为宝宝除了妈妈之外根本就不要其他人。 所以在合适的时间最好可以纠正过来。 宝宝一般在3~6个月左右就可以自主入睡了，爸爸妈妈可以在这个时间纠正宝宝喜欢吃着奶睡觉的习惯。 只是有些宝宝的依赖性比较强，执行的时候不能太强硬，尽量使用温和点的方法。 要是宝宝比较抗拒，或者说哭闹比较厉害，可以等到宝宝6~8个月时再次尝试。
在此期间，爸爸妈妈还要做好两件事: 1.帮宝宝设定好睡前程序。 宝宝对于自己的睡前程序有着深深的执着，小月龄的时候可能还没那么在意，当宝宝越来越大，对于睡前程序的执行会显得更加一丝不苟。
所以爸爸妈妈可以先帮宝宝设定，如洗澡、刷牙、吃奶、关灯、讲故事、听歌、聊天等。 可以根据宝宝的具体情况设定，然后每天进行这些睡前程序时，宝宝就会自觉产生要睡觉的想法。
2.对于宝宝的陪伴，不应该只有妈妈。 平时对于宝宝的陪伴，一般都是妈妈比较多，所以很多宝宝会更依赖妈妈。 但是我们的家人，尤其是爸爸更应该多花点时间去陪伴宝宝，增加和宝宝之间的亲子关系。 这样在戒奶睡、哄睡或者断奶，甚至是日常生活都能更好的“独挡一面”，避免爸爸成为最没有用的母婴产品和宝宝过度依赖妈妈。
宝宝喜欢奶睡，抱睡和摇晃着睡都是正常的，爸爸妈妈无需如临大敌般紧张，谁还没有一点爱好了，打不过，加入就好了。 图片来源于网络，侵权删！ |
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