祛湿先健脾，健脾先疏肝，医生教你一招，疏肝健脾，横扫一身湿气

今天跟大家聊一聊祛湿，为什么很多人明明湿气很重，但是吃了很多药调理效果都不好呢？这是因为不知道“祛湿先健脾，健脾先疏肝”这个道理。

为什么说祛湿先健脾呢？这里就要提到脾的功能了，脾主运化，运化的是吃进去的食物和水液，如果脾的运化功能失常，就会导致水液的代谢失常，停留在体内，时间一长就化生湿气，这种人呢，除了头发油、舌苔腻，嘴里发粘，还经常有腹胀、食欲不振，吃点油腻的就拉肚子，所以说要祛湿就要先健脾，脾的运化功能正常了，才能把水湿运化开。

那健脾先疏肝又是什么意思呢？脾在五行属土，肝在五行属木。你想象一个树的特点，树枝是不是都是舒展的，向上生长的，那肝的特点也是主升发，喜条达，不喜欢压抑。肝的主要功能之一是疏泄，如果一个人长期的心情不好，导致肝失疏泄，肝郁的时间长了就会克脾土，影响到脾的运化功能。这种人呢，一般除了脾虚湿重的情况，还经常感觉肋骨下胀痛，总是心情抑郁不高兴，没事就唉声叹气的，所以说呢，要健脾就需要先把肝气疏通，防止肝木克土。

所以说，肝郁脾虚的人祛湿要分两步走，先疏肝，后健脾，这时候呢，祛湿就事半功倍了，那疏肝呢，我们可以参考一个逍遥丸或者是柴胡舒肝丸，都是疏肝解郁的常用中成药。

接下来就是健脾加祛湿了，健脾的药物大多都有祛湿的功效，可以参考一个参苓白术散或者是六君子丸，脾气一健，湿气自去。

以上就是崔医生今天给大家分享的全部内容，需要注意的是，中成药只是给大家一个参考，并不是所有人都合适，如何你不能确定自己的情况，需要让专业医生进行辨证。我们下期再见吧！