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妊娠期对于的孕妈来说，是一个美好、奇妙又充满期待的阶段。但妊娠期时，孕妈的身体相对平时而言，是很脆弱的。在此期间，很容易出现这样或那样的健康问题，比如妊娠糖尿病。这个疾病不仅会给孕妇产生影响，还可能会危及胎儿的生命。由于糖尿病对孕妇及胎儿的影响较大，所以及早防治才是上策。那么，妊娠糖尿病应如何去防治呢？首先你要知道这3大点。妊娠糖尿病分为两种：一种是在妊娠之前就已经有糖尿病，但是后来发生了妊娠，这种在医学的概念上叫做糖尿病合并妊娠；另一种是身体的血糖原来是正常的，只是在妊娠期，才出现的糖尿病，这个在医学被称为妊娠期糖尿病。这两种疾病的类型不同，病因也是不一样的。第一种是将以前病情的延续，在妊娠期会有所加重，第二种是由于妊娠期，身体的内分泌状态比较特殊，孕期血液增多，血液被稀释，胰岛素分泌不足导致的血糖升高。无论是糖尿病合并妊娠，还是妊娠期糖尿病，它们的病因虽然不一样，但是危害是一样的，都会对母体以及胎儿造成不同程度的影响。母体的高血糖水平会使胎儿胰岛素分泌增加，这样有可能导致高胰岛素血症的出现，从而影响胎儿肺脏的发育，这也会直接导致新生儿，患呼吸窘迫综合征等疾病的几率上升。而且即便新生儿脱离了母体的高血糖环境，但其高胰岛素血症的情况依然是存在的，这就会导致低血糖的现象发生，如果处理不及时的话，是有可能造成不可逆的脑损伤，甚至危及生命的。也就是说，母体产后即便恢复正常，但以后患糖尿病的风险也依然很高。首先，我们先要了解的是哪一种人更容易得妊娠糖尿病。一般来说，妊娠糖尿病的易感和高发人群是由糖尿病家族史的，还有35岁以上的高龄孕妇，如果怀孕前身体肥胖的话，还有曾经分娩过巨大胎儿的；再就是曾经有不明原因的流产、死胎等不良孕产史的人群。1.怀孕前做好妊娠前咨询；孕期定期产检，关注血糖、尿糖的指标；2.在备孕及孕期要控制体重，一般而言，孕期总体重增长不超过12.5千克。如果孕前的体重指数≥24 kg/m2，那么孕期总体重增长应控制在6～8千克；3.控制饮食，少吃多餐、匀衡饮食，不暴饮暴食，避免含糖的饮料和甜点，多吃含糖量低的新鲜蔬果，多补充蛋白质，不吃油腻煎炸刺激的食物；4.保持适量的运动，增强体质。例如孕妇瑜伽、太极拳、孕妇操等；在妊娠期的孕妈妈，要有意识的预防妊娠糖尿病，一旦确诊了糖尿病，应立即治疗，并在医生的指导下，结合饮食、运动相结合的医学营养治疗方法，并定期检测血糖。一般来说，绝大多数妊娠期糖尿病患者通过生活方式的干预，是可以使血糖控制达标的。如果通过生活方式的干预，依然控糖不理想的话，还是需要使用胰岛素来控制血糖。这主要是因为胰岛素通过胎盘，对胎儿健康的影响几率会比较小，使用起来更放心一些。
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