胃经里面运行的是像黄土一样的艮土之气,它能温暖人体,帮助消化。 胃经里常用的穴位是: 一,冲阳穴:脚背最高处: 主治消化不良、胃胀; 在两侧冲阳穴艾灸,每个穴位艾灸5-7分钟。 二,天枢穴:肚脐旁2寸 主治胖; 每天早上7-9点按200下。 三,足三里: 主治各种妇科病,按摩或艾灸每次5-7分钟,每周2-3次; 治疗亚健康,逐个按足三里、公孙穴、内关穴; 治疗孩子体质偏弱,按揉足三里和公孙穴,每次10分钟,每周2-3次; 治疗肾脏疾病,每天按揉足三里、内庭穴、阴谷穴、委中穴各10分钟。 四,梁丘穴:用力屈伸膝盖会看到膝盖外侧的偏上方有块凸出的筋肉,在这块地方下面凹洼的位置就是此穴。 主治胃疼; 1.突然胃疼,用拳头猛敲几下右侧梁丘穴; 2.甘草粉加水调和,敷右侧梁丘穴; 3.每天按摩右侧梁丘穴50-100下; 4.艾灸两侧梁丘穴,每次15分钟左右,每周2-3次。 五,丰隆穴:小腿外侧,足踝最高点与膝眼之间的中点 主治咳嗽痰多; 1.每次敲丰隆穴100下; 2.每天灸5-7分钟; 3.甘草粉加水调和,敷右侧丰隆穴。 六,犊鼻穴:膝盖外侧的窝 主治膝盖受凉; 1.手掌焐热犊鼻穴,换上保暖的长裤,再用热水袋捂十几分钟; 2.艾灸犊鼻穴,每次5-7分钟,每周2-3次。 七,巨虚穴:足三里之下三寸是上巨虚穴,再下三寸是下巨虚穴 主治浑身没劲儿,四肢酸麻,僵硬:每天按摩巨虚穴十几分钟,坚持两个星期; 脚气:方法一几粒川椒捣碎敷上巨虚穴,晚上敷早上取;方法二准备小半盆川椒,每晚敷好穴位后,脚在盆子里踩十几分钟,双脚感觉温热即停;方法三每天用川椒泡脚。 注:以上方法仅用于养生保健,看病请去医院就诊。 - 睡起秋声无觅处 满阶梧桐月明中 - |
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