几道美味，特别下饭有营养，让孩子们吃的高兴

嫩炒猪肝

材料：猪肝、淀粉、料酒、生抽、盐、糖、姜、蒜头、青椒、红椒、洋葱、干辣椒、青蒜叶

做法

1．猪肝买来在水中泡半小时，剪去白色筋，切成薄片。

2．将切好的猪肝放碗里，加一勺盐、少许糖、2勺料酒、2勺淀粉，生姜3片、蒜头1瓣，用手捏一下，腌制15分钟。

3．准备一锅水，烧开，放入腌好的猪肝，只要等猪肝变粉红色时立刻捞出冲洗干净，将焯好水的猪肝沥干水份。

4．准备半个洋葱，四分之一个青椒，四分之一个红椒，切小块。

5. 锅内放油，油温7成热时放洋葱爆香，接着放青椒红椒，煸炒至断生。

6. 倒入沥干水的猪肝，加一勺生抽，几滴老抽，少许白糖，少许料酒，2个干辣椒，一根青蒜苗，翻炒均匀，淋一点水淀粉勾薄芡即可

红烧鸡爪

食材：鸡爪，姜片，蒜瓣，八角，干辣椒段，小葱白，葱绿，调味品（生抽，老抽，盐，糖，油）

做法：

1.鸡爪剪去指甲洗净，入锅中穿烫一下，沥出备用，姜片、蒜瓣、八角、干辣椒段、葱白、葱绿准备好。

2.热锅入油，油稍热加入姜片、蒜瓣、八角爆香，转中火加入干辣椒段及鸡爪炒一炒。

3.加入生抽、老抽、一点点糖继续翻炒上色，然后加一小碗水加盖转大火烧开。

4.烧开后开盖尝尝水的咸淡，加盐调节，然后加盖转小火烧至软并入味，大火收干汁水，撒入葱绿起锅。

凉拌猪耳朵

食材：猪耳朵一个，手花生米适量，黄瓜半根，香菜适量，小米椒几个，蒜瓣几个，生姜一小片，油少量，生抽一汤勺，白糖一小勺，白胡椒粉一小勺，啤酒小半碗，老抽少许，盐少许，芝麻油少许，熟芝麻少须许，鸡精少许

做法

1，煮熟了的猪耳朵切丝，黄瓜去皮切薄片，熟花生，香菜洗净切碎，小米椒，大蒜瓣，生姜切碎，生姜，

2，锅中放少许油，放入小米椒大蒜，

3，放入生抽老抽，白胡椒粉，白糖，盐，啤酒，加热出香味

4,微微收干了一些之后关火放芝麻油，

5,放凉之后把做的黄瓜花生米放入充分，放入香菜搅拌均匀，倒入盘中。

家常小炒猪肝

食材：猪肝：适量、杭椒小米辣:适量、姜蒜:适量、料酒；适量、淀粉：适量、生抽：适量、剁椒：少许、鸡粉：少许

做法：

1.猪肝洗净，改刀切成2mm厚的小三角片，用两勺料酒和少许盐腌制一会儿，下锅时再加适量淀粉拌匀。

2.杭椒和小米辣切成8mm的小段，姜蒜切成片备用。

3.锅烧热后倒入食用油（比平时炒菜的量稍多一点），趁油未烧热的时候下入猪肝，快速划散至全部断生发白，再滤油盛出。

4.利用锅中剩下的底油，下入姜蒜片，煸出香味，再下入杭椒和小米辣丁，翻炒均匀，感觉配菜均匀裹上油色时，下入猪肝，继续翻炒1-2分钟。

5.感觉配菜均匀裹上油色时，下入猪肝，淋入少许料酒，继续翻炒1-2分钟。

6.最后加入适量生抽、剁椒和鸡粉，翻炒均匀后关火装盘