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自由泳进阶 - 指尖拖拽

 张洪清 2023-02-27 发布于北京
        指尖拖拽可以帮助你练习高肘回臂动作,并能帮助你在回臂周期实现手的放松。此练习要求你的身体保持好平衡,并使用整体旋转才能正确完成练习。

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