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来自: 春天书屋 > 《改善睡眠-提升免疫力》
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你若不早睡,谁替你健康
你若不早睡,谁替你健康。其实,原因无它,只是因为:早睡是最好的护肤品。晚睡的姑娘一般来说肤质和气色无法和早睡的姑娘相抗衡。说好...
早睡居然比晚睡更不健康,到底几点睡才健康呢?
是什么让你的身体越来越差?
长期晚睡引起很多问题。美国国家睡眠基金会的调查显示,在校青少年中,有45%睡眠时间不到9小时,25%的孩子每周会发生一次上课睡觉的情况,而他们的家长大部分有晚睡习惯。健康生活方式五要素说来容易,...
熬夜、晚睡伤害的岂止是健康!
熬夜、晚睡伤害的岂止是健康!晚睡强迫症的六大危害。晚睡会伤害眼睛,容易视力模糊,眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降,如果长期...
长期熬夜会死吗?长期凌晨2点之后才睡觉,身体会发生哪些改变?
在日常生活中,老年人跟年轻人相比,老年人普遍的是早睡那一栏的,而年轻人则是晚睡的多,一方面,可能是因为工作的原因,或者是因为自...
七言 | 幸福的人不晚睡。
七言 | 幸福的人不晚睡。这世上大多数人之间的关系浅薄到一关上手机谁也不能找到谁。我们能预测明天是晴是阴,股票是跌是涨,市场是好是...
经典说说:习惯了晚睡只是为了等一个劝我早睡的人
经典说说:习惯了晚睡只是为了等一个劝我早睡的人。1.当你觉得孤独无助时,想一想还有十几亿的细胞只为了你一个人而活。3.一个成熟的人...
晚安,晚晚难安。
晚安,晚晚难安。/ 01 /你会选择一个劝你早睡的人,还是一个陪你晚睡的人。/ 02 /你可以叫醒一个睡着的人,却永远都无法叫醒一个装睡的...
今晚一定要早睡
今晚一定要早睡你也有晚睡拖延症吗?524144845k12分钟前睡不着哈哈happyfresh12分钟前总觉得不舍得睡啊oyj52052017分钟前呵呵挥手指24分...
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