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1，脆弱胆小的人 脆弱胆小的人，无法承担重任，无法建立起内在的安全感，所以他们随时感到危险，做任何事情首先把最坏的结果设定，在头脑层面不断预言失败或者危险的场景，他们通常都会很惜命。又怕得罪于人，遇到困难，很少对别人提出要求或者主动寻求帮助。所以，他们通常表现得退缩，守规矩，也会形成某方面的人格成瘾，来释放自己的情绪。 所以，脆弱胆小的人，无法完完全全地爱，也无法完完全全地恨，无法完完全全地失败，也无法完完全全地成功。所以他们无法畅汗淋漓、无法纵横捭阖、无法醉酒当歌。因为，他们无时无刻都在惧怕，都在恐惧。如果你问他到底在惧怕什么？也许他们自己也无从回答。 脆弱胆小通常把自己包裹的严实，所以，他们无法拥抱新鲜的事物，也不可能去做出对未知和不确定性的探索，因为，未知对他们来说就是恐惧，他们宁愿龟缩在自己内心的安全感内顾影自怜，也不愿意与不确定共舞。 风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。对随机性，不确定性和混沌也是一样：你要利用它们，而不是躲避它们。你要成为火，渴望得到风的吹拂。”这是纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 在他的《反脆弱》中的一句话。 2，无法自律的人 自律，是不需要任何的规则和要求，而长期自发的合理而有效利用时间的行为，这是一个成功的必然且重要的品质。 无法自律的人，人生没有目标和使命感，他们不知道自己为什么而来。 低级的快乐靠放纵，高级的快乐靠克制，无法自律的人，就会沉醉于头脑多巴胺的分泌，形成各种成瘾。 无法自律的人，都活在了别人的故事里，活在了商人精心设计的项目中。 所以，才有为主播打赏而身败名裂的悲剧，为网络赌博而倾家荡产，为追星而荒废青春。 3，讨好型人格的人 讨好型人格缺乏自我，没有建立强大的自我意识，所以不断邀请别人来作为自己人生的判官，所以他们一生都无法认同自己，他们的情绪总是被别人和外界所左右，无法在人生前行的过程中形成稳固的定盘心，组织不起有效的进攻，因为外界的一点风吹草动就会影响他们的行动，他们会顾忌每个人的感受和情绪，也不懂拒绝别人的要求，就这些烂七八糟的人际关系都让他们应接不暇，那有精力来经营自己的人生。 所以他们一生都在外面寻找认同，过得很累。
4，内向而偏执的人 内向加偏执等于死亡，准确的说，偏执是一种人格缺陷，他们会把是非对错100%的对立，而他们有自己的一套非对错的标准，任何人无法捍卫他这个标准，他们有时需要走极端的方式来捍卫这个标准。 这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代，时代抛弃你，有时候来出及说一声再见，如果一味地抱着自己守旧的思想不肯放下，不愿意与时俱进，那么淘汰的就是你。 5，内耗的人 所谓内耗，就是自己瓦解自己，自己斗争自己，自己革自己的命，相当于两军交战，自己内部先瓦解，对方不战而胜。 内耗表现在两种思维，一是反刍思维，不断地反刍思维已经发生的事情，企图在头脑层面解决过去的创伤和失败，可想而知，是多么的可笑。 二是灾难化思维，通过我头脑层面灾难化没有发生的事情，不断泛化到各个各个场景，各个细节，但通常都是负面的场景，比如，身体的不舒服就会泛化成癌症，一次迟到就会泛化成被开除，一次没检查开关泛化成灾难。 生活中他们战战兢兢，如履薄冰。他们一生都在处理头脑的逻辑思维，根本没有时间和精力来搞事业。
6，没有安全感的人 当我们在成长的过程中，爱得不到满足，行为得不到肯定，需求得不到重视，就会产生某种匮乏和不安全感。这种匮乏在潜意识层面的限制性信念，就会造就各种自卑感、不配感和无价值感。潜意识会告诉你：我是一个不可爱的人，我不配得到爱、我是失败的人等等负面的自我认同。 受困于这种不安全感，人生的抉择和活动都紧紧围绕不安全展开，就会不断在知识和逻辑里搜索正确的答案，来对自己的行为合理化的解释，那么就不断在事情没有尘埃落定前规避风险，过于的谨慎和理性让他们失去尝试的机会，在日常生活就用交易思想来处理生活中的事情，交易思想就是把是非对错二元对立，力求呈现一个等价交换的结果，这样的结果就把生活过程一潭死水，没有活力。 所以，不安全感的人对未来的恐惧，所以不能安住当下，于是作出的抉择往往是一段时间的，而不是长期的，因为解决短时间的问题才让他们逃离暂时的恐慌。所以有些朋友拿着微薄的工资也不敢离职，因为未知对他们来说就是最大的恐惧。 君子忧道不忧贫。理性只能解决人生的小部分问题，真正的人生大事靠冒险，生命不怕搅拌，怕的是一池死水。人生不过是感知和体验的过程。
7，懒惰的人 勤能治百病，自古以来概莫如此，勤奋不是对谁负责，而是对自己负责。 懒惰的人通常情绪很不稳定，面对焦虑，脆弱的内心导致他们更容易放弃，并且呈现出一种无所谓的态度。很多时候，为了避免麻烦，他们宁愿让自己处于一种“无欲无求”的状态中。 我们普遍认为，“懒惰”的人是没有什么追求的，其实不然，他们往往对自己有很高的期待，但是现实的阻碍令他们把这种对美好未来的向往变成了自我防御。他们表面看起来是“嫌麻烦”，其实这只是一种保护自己的借口。他们内心深处，是恐惧未知变化的，他们害怕变动会改变自己目前的舒适生活。 懒惰的人经常是想法很多，但行动力不足。他们很害怕自己努力拼搏后依然会失败，所以他们不愿意将自己失败的一面暴露给他人。在他们看来，只要自己不做出新的尝试，也就不会有失败的风险。而且，在面对他人的质疑时，他们可以说自己只是没有尝试去做而不是没有能力做，因此，这种懒惰，一定程度上维护了他们的自尊水平。 懒惰，除了可以用来自我防御以外，还能用来攻击别人。对于那些害怕发生冲突的人，懒惰便成了一种无声的武器。他们会对他人产生不满的情绪，但是又害怕表达出这种情绪会导致关系的破裂甚至是更难堪的局面，所以他们放弃了主动表达的方式，而选择了用“懒”来表明自己的立场。 比如，孩子突然变得很懒，他可能就是想报复一直控制自己生活的父母；职员突然变懒，工作效率低，也许是在和自以为是的上司暗暗较劲。 从心理学角度看，如果一个人长期处于“懒惰”的状态中，自身行动力的降低会影响个人的成就发展并且会消磨意志，同时也会增加家庭和社会的压力。 8，情绪化的人 情绪化的人一生都在做选择，因为他们在情绪的加持下，习惯性地放弃，因为放弃会让他们更有安全感，遇到问题逃离成了他们的习惯。 因为内心满是缺失和创伤，每天都在照顾情绪，处理情绪，内耗非常严重。 抗压能力极差，稍微遇到点事，就像天塌了一样。内心极度敏感脆弱玻璃心，别人一个眼神、一个态度、一句话把内心搞得翻江倒海。 通常他们用这几种情绪对待生活，多愁善感，愤怒极端。内在冲突多，就会在外在塑造矛盾和障碍。要么自怨自艾，要么怨恨争斗。
9，面子太重的人 所谓面子就是执着于头脑的各种小我，不断放大自己的自尊，心理学有个焦点效应，就是认为自己是人群中的焦点，认为外人都在注视着自己的言行。 所以，面子重的人无法在内在建立强大的自我意识，只有不断地在外面寻找各种认同，来认证自己的价值，把各种比较、各种虚荣、各种妒忌、各种猜疑塞进自己的生命里，让生命变得混乱沉重。 这通常与原生家庭有关，当在成长的过程中因为匮乏而产生的不安全，因为不断打击而产生的自卑感，因为羞辱而产生的敏感。 所以，面子重的人一生都在处理自己的自卑和自尊，其经营的人生都在围绕着解决面子而进行，所以他们活的很累，因为执着于面子，他们无法真正的推心置腹，所以他们缺乏团队合作，通常都在一个人单干。 执着于面子，就会把自己的优势隐藏，因为他们太在乎别人的看法，而丢掉了自己。无法完完全全表现自己、舒展自己、活出自己。 所以，当一个真正的机会来临的时候，无法整合有利的资源，而错失良机。 面子重的人表现在两种人格，一是偏执型人格，过分用谎言来装饰自己，并不断合理化解释自己的行为，所以更多的时候表现得冷漠自私。 二是讨好型人格，讨好型人格与偏执型不同，他们为了面子往往偏离了自己的实际情况，他们无法从内心拒绝别人，这意味着对自我的否定，他们的价值需要建立在别人的认同基础上，所以为了得到认同，他们常常在各种关系中精疲力尽。这就是我们常说的“死要面子，活受罪”的典型。
解决方案：通过自我觉知，从上往下看，高屋建瓴。从外向内看，洞若观火。把心打开，看到自己内心的委屈、绝望、愤怒、匮乏。看到自己内心的内疚、自责、自卑、傲慢、恐惧。补上爱的疗愈，补缺失、疗创伤、卸包袱。把四个内在小孩养大，建立安全强大富足自由的内心，按上人生的重启按钮。 |
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