作者：三又（富书作者），来源：富书（ID：kolfrc）
再苦，也要苦中作乐，寻找出路；再累，也要咬牙坚持，拼命自渡。
有句话说得好：“眼前再不堪，生活也要继续；没人扶的时候，自己要站稳；没人帮的时候，自己要努力；
要相信，你不可能什么都有，也不可能什么都没有。”每个人都有一地鸡毛，自顾不暇，无人诉说，面对生活的暴击，只能自己承受。成年人的世界，大抵都是在崩溃中自愈，独自抚平内心的涟漪。生活再苦再难，退缩不是借口，要学会自我疗愈，为自己蓄力，才是最明智的选择。 疗愈能力越强，越接近幸福杨绛说：“无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。”我们不能寄托别人为自己遮风挡雨，各有各的痛，能治愈你的，永远是你自己。弗兰克尔是研究神经功能症的医生，他的工作很好，家庭也美满。直到二战爆发，纳粹党把他和他的家人关进了奥斯维辛集中营。弗兰克尔创作的心理学手稿也在集中营中被夺走了，加上他所受的非人的待遇，弗兰克尔的精神也接近溃散。弗兰克尔意识到了自己的糟糕状态，这样下去可能撑不了多久。经过不断地调整，弗兰克尔找回了自己正常的状态，内心也变得安宁，幸福了。人生路上，总会有磨难来考验为难我们，打击我们的信心，摧毁我们的意志。《肖申克的救赎》里有句话说：“每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁来救你？”身在低谷，要懂得积极调整情绪，给予自己应对的勇气，在困境中疗愈自己，强大自己的内心。只有这样，我们才会更接近幸福。人生摆渡人，终究是你自己。 生活能治愈的，
都是那些能自愈的人海明威在《永别了，武器》中写道：
“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。”面对生活的刁难，我们无力应对，只有慢慢熬，自我慰藉，强大自己的内心。如今的张颂文站在聚光灯下，而曾经的张颂文，独自熬过许多无名时光。很长时间内，张颂文在不同剧组辗转，得到的戏份却屈指可数。他不断给自己加油打气，调理情绪，收拾心情，奔赴下一个剧组。张颂文就是在一次次的自愈中，度过了生命中最幽暗的时光。就像张颂文曾发的微博：“成年人的世界，没有那么矫情。一百次崩溃，也该有一百次自愈。”曼德拉曾说：“生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后，能够再度升起。”人生路上，不总是有阳光相伴，就算阴霾来临，亦不要放弃希望。逆境中，我们无需懊恼，不要自怨自艾，默默自愈，相信自己，肯定会有出头之日。只要自己永不言弃，有对抗困境的勇气，你就是生活的强者。 内心稳定的人，
都做对了这四件事人生是一场修行，要成为一个内心稳定的人，可以做这四件事：读书，可以丰富我们的视野，让我们看到人世间的千百种姿态。《格言联璧》有言：“鱼离水则身枯，心离书则神索”。读书可以让人学会思考，静下心来去感悟，面对问题时，可以理清思路去解决，而不是毫无头绪。叔本华曾说：“如若一个人拥有一笔独立的财产，他应当将其视作堡垒，用来对抗许多可能会遭遇的恶事和不幸。”我们手里有钱，才不会在意外来临时，惊慌失措，给自己造成痛苦。如果你在工作中，觉得压力很大，心情烦躁，那就和大自然来个亲密接触吧。自然中的一草一木，一花一鸟，一山一水，会让你欣喜，会让你安宁。作家叶宣说：“得有那么一件事，你热爱，你坚持，你的人生有奔头，生活因此而紧凑。”我们除了繁忙的工作，要有自己的热爱，它会赐予你能量，给予你满满的热情，让你去探寻更多的可能性。不管读书写作，还是种花种草，只要让你保持积极向上的状态，能享受其中，你就是幸福的。
作家路内有说：
“每个人的生命里，都有几口吃不下去的隔夜饭，必须得咽下去，而不是放在眼前发呆。”人生路上，总是充满变数，或艰难或无奈，别人无法感同身受，心里的苦楚，只有自我疗愈。再苦，也要苦中作乐，寻找出路；再累，也要咬牙坚持，拼命自渡。点个在看，愿我们都是自己的摆渡人，回首往事时，可以笑看风雨。
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