350度近视美女，近视恢复全过程

作出来的近视！

说来挺后悔的，我的近视完全是自己作出来的。

其实我眼睛的基础是很好的，从小视力就特别好，小时候眼睛也大，经常听别人夸我眼睛亮，眼睛大。小时候也不懂，只是听了感觉心里美滋滋的。

家里面父母都不近视，我们全家人对近视的后果和原因都没有概念，在用眼方面也没有什么特别注意的。现在想想，好像也是一直有一些不好的用眼习惯的，躺着看书、玩游戏、有时候还不好好睡觉，熬夜到很晚才睡。

我是到了高中之后，才开始发现近视了的。

当时我也没有太多担心什么，去医院看大夫，医生说是假性近视，平时要多加注意用眼，开了点眼药水，说是滴滴眼药水，视力就慢慢恢复过来了。

医生说的并不严重，自己也不是特别的在意，完全没有意识到近视的严重性。然后在高中的时候就开始偷着玩手机了。那时候上高中，学习任务重，经常晚上睡觉的时候感觉眼睛是很累的。

高考结束之后，可疯了我了，没有了学业的负担，家里面大人每天要外出工作，对我又没有什么要求。我心里想着等上了大学，学习上可能又要忙了，这段时间一定要玩个痛快。

天天玩手机，刷小视频、看电影、追电视剧、打游戏，每天都玩到凌晨二三点钟才睡，第二天一觉睡到十一二点。

就这么作，大概持续了一个多月，问题就来了，睡觉的时候，我就能感觉到眼睛一直在疼，那个疼的感觉都影响到我的睡眠了。

我感觉到了应该是用眼过度了，眼睛的疼痛，开始让我有所收敛。

没过多长时间，就要开学了，有一天我照镜子发现，我的眼睛开始慢慢变形了。

哭闹不能解决近视问题

从上高中开始近视，到高中毕业，近视三年时间，我的眼球感觉没有任何形态上的变化。这一个夏天的变化真的是太大了，实在让我无法接受。

我特别在意样貌，尤其是眼睛，从那时候开始我就不敢照镜子，不敢看自己的眼睛，不愿相信眼睛发生变化的事实，人变得抑郁了很多。在网上查资料，说是近视不能恢复，眼睛变形了再也变不回去了，看着就心里难受，难受了就哭，结果越哭眼睛越严重，眼球越来越凸出。

虽然知道哭不好，也解决不了任何问题，但是真的控制不住，由于前面一直熬夜玩手机，作息时间一下子也调整不过来，晚上经常失眠到很晚，加上网上主流的说法越看越让我难过，越来越让人绝望。

只有锻炼才能真正提升视力

马上开学了，生活还得继续。眼睛有了问题，不用别人劝，自己就戒了很多坏习惯，不再追剧打游戏了，可还是会时不时的上网刷些小视频。

有一天，无意发现一个关于提升视力的训练视频，视力可以提升？近视可以恢复？这样的声音在网上还是新奇的，太多的主流声音都是不能恢复。我加了这个视频的作者微信，他把我拉到了一个微信群，说是可以先锻炼起来。

我产生了兴趣，开始关注起来，眼睛是怎么个锻炼法？我把群主的直播视频从头到尾看了个遍，里面有讲到，通过练习，可以让眼睛变大，也就是形态也会有所变化。

为了保险起见，我先和群主确认这个问题，眼睛的形状是不是真的可以恢复。

群主回复我说，无论是眼睛的形状，还是近视的度数，都是会变化的，前提是需要锻炼，至于多久时间可以恢复，那要看自己的行动力。

我从小爱美，对自己的外在形象很是在意，我觉得视力变差一点还可以接受，眼睛变形实在是接受不了，如果有办法能恢复视力，不管再难，我都会去尝试。如果能让眼睛变回原来的样子，让我少活两年我都愿意。

为了我的变美梦，我一定要行动起来。

群主在分享的时候，有提到借助训练工具可以提升更快，我也好奇是什么样的训练工具，我在想着是不是什么高科技设备。后来才发现，原来群主说的训练工具是训练眼镜，远雾视镜和近雾视镜。而这些训练眼镜我很久之前就已经买回家了。

练眼方法工具很重要

答疑解惑同样很重要

那个时候刚刚近视没多久，身边有朋友介绍有种训练眼镜可以锻炼眼睛，提升视力，把近视恢复到正常。当时因为很相信朋友，就把这个训练镜买回来了，可是一直没有怎么用起来。

关于训练镜怎么使用，之前也有过问题困惑，去问训练镜的售后，问他们怎么锻炼眼睛，得到的回复都是含糊其辞：不用刻意的训练，每天多戴着就可以了。一问到具体的锻炼方法，他们就回复，多戴，多用，多适应。关于训练没有更具体的锻炼方法，反而一直在强调说有很多人用这个训练镜恢复了视力。到底怎么恢复的他们也没有具体的说法。

训练眼镜是有了，可是关于训练眼镜的原理和效果我并不清楚，也没有人给讲解说明，自己也不知道应该怎么锻炼眼睛。戴上远雾视镜感觉模模糊糊的，不知道是不是哪里有问题，内心里面也不相信这个眼镜可以提升视力，所以就对眼睛的锻炼就一直搁置了。

我还在一直寻找改善视力的工具产品，原来这么好的训练产品一直就在自己手里，真是守着金碗要饭。

看了群主的讲解视频，从锻炼提升的原理，到锻炼眼睛的具体方法，都讲的很详细很落地，我就实际锻炼起来了。

做弹性训练的时候，眼睛感觉酸胀，做聚焦训练的时候，控制不眨眼，会感觉酸疼会流泪，这些感觉感受，群主都已经在分享的时候讲的很清楚了。

我想起之前刚开始接触训练镜的时候，也有这些反应，心里面不知道对不对，还以为会伤害到眼睛，就没有敢再继续深入锻炼了。现在想想，当时放弃了锻炼真的太可惜了，如果当初能有群主这样负责任的老师，支持我辅导我，我训练起来一定会更坚定，也更能坚持下去，那我的近视能早恢复几年。

真的是，就像群主说的，达摩易筋经已经公开了，真正练成的也没有听说有多少，大小周天的教程也不再是秘密，真正打通任督二脉的人还是很少很少。

锻炼眼睛的方法公开了，工具也可以随便找到，但是如果没有一个过来人指导服务的话，同样的在锻炼眼睛的过程中会有很多障碍卡点。

锻炼眼睛，提升视力，不止是一个方法，不只是一个工具，训练过程中的答疑解惑，指导服务一样非常的重要。

我看群里面有很多小伙伴，已经开始在练眼了，很多人还没有用上训练眼镜，同样的按这个方法锻炼，虽然说提升速度不如用训练眼镜那么快，只要方法对了，坚持锻炼，也是能缓慢提升的。

制订视力提升训练计划

全面开始视力提升行动

因为我是很久之前已经从别人那里买了训练眼镜，我还担心群主会不会给我指导服务了，没想到群主知道以后，并没有嫌弃我，说有了训练眼镜训练起来就更好，可以加大训练力度了。

群主说像我这种情况的朋友有很多，很多人已经买了训练眼镜，由于没有具体的练眼方法，也没有人指导，很多人并没有完全使用起来。

他很能理解这种的情况，光给你一套训练眼镜，不教会你怎么使用，遇到问题无法解决，一个人很难坚持下来。

就像是给你一辆大汽车，不教你怎么开，再好的车也是摆设。

这也是为什么之前很多人，从别处买了训练眼镜，练眼练到一半仍然放弃了的原因，有时候不是人们不愿意行动，也不是人们不能够坚持，是因为行动没有方向，坚持也看不到希望。

群主依然热情的给我分享，之前给我讲的训练动作，知道我有训练眼镜后，又给我讲了训练眼镜的原理，还有用训练眼镜的练眼方法。

练眼的动作很简单，弹性训练，聚焦训练，转眼睛，极目运动，拉伸运动等等，都是很常见的练眼动作。

练眼的几个步骤：

找到眼轴回缩的感觉，

延长眼轴回缩的感觉，

保持眼轴回缩的感觉。

这些眼轴回缩的感觉，只有用训练镜才能很快的感受到，如果近视度数很低，平时裸眼练习的时候是没有这个感觉的。

更多的人裸眼练眼的时候体会到的只是轻微的小闪现，是眼睛伸缩感的表现，这种感觉对提升视力的帮助力度是很小的。只有用上训练眼镜，才能快速找到这种眼轴回缩的感觉，才能够进入快速提升视力的阶段。

群主帮我确定了训练场景，还有如何选择目标的标准，还有日常练眼的核心要领，我按这些标准和动作练眼，很容易找到眼轴回缩的感觉，很快就出现了大的闪现情况。

想想真的是太神奇了，之前这个眼镜在我手里那么长时间，我都不知道去尝试一下怎么使用，按群主说，练眼也是讲究缘份的，之前练眼没有感觉，那就是机缘未到，现在缘分到了，好像有股神秘力量驱使着我行动起来。

一伙人相伴前行

我真的很感动，群主能把这些核心内容分享给我，为了表示感谢，我给群主发了个红包，虽然金额不大，但也代表着我的一份心意，我是由衷的感谢群主的无私分享。

我接触过很多公益组织，在公益组织里，大家在分享和帮助他人的时候，内心都是很开心很喜悦的，我能感觉群主在跟我交流分享的过程中，始终流露着很开心很喜悦的状态。

包括能感受到，他在做这件事的时候，心态就是很平和，是发自内心的分享，如果对方能够接收到，他很欣慰。如果对方接收不到，那他心里也不执着。

在这个浮躁的当下社会，很多人们都追求短平快，金钱第一，利益至上。

当今社会，大多数人，朋友不多、知己难求，能遇到一路同行的伙伴已经很不容易了。

在咱们群里，看到训练的小伙伴们分享自己的心得感受，心里是很感动很激动的。

一伙饱受近视折磨的人，努力向着清晰的视界奋斗，一路上相伴前行，我们大家将会走得更远。

我在内心里把群主当成老师，当成大哥，当成朋友。并不是因为群主帮了我这么多，因为我从他身上能看到一部分自己的影子。

应该说是每个人的内心深处都有这些特点的存在。

做独立的自己，不被他人所左右；

做纯粹的自己，不被他人所影响；

做真实的自己，不被外界所干扰。

好了，我的视力提升的故事基本上分享完了。

别看我分享的挺凶的，又哭又闹的，其实我的度数不高，最高的时候才350度，由于爱美，配了近视镜平时也没有怎么戴过。

参加了视力提升训练以后，加上有高效的训练工具，借助训练眼镜，听话+执行，很快的时间里我的视力下降到了200度以下，平时已经摆脱近视眼镜了。

通过练眼，确实发现眼睛的形状有所恢复，已经显不出来异常了，眼睛通过锻炼，比之前更有神了。现在走在公共场合也更有自信了。

现阶段来讲，经常能感受到提升，只是感觉阴天或者傍晚比较黑的时候，眼睛看东西有些模糊，看起来很花，很难找到那种努力去看清的感觉。不过已经很好了，这现现象也是视力提升过程中的必经阶段。

现在练眼动作已经固化到每天的任务当中，平时用眼也特别注意防护，看手机就戴远雾视镜，看电脑看电视就用近雾视镜，一天下来眼睛也不会有特别疲惫的感觉。摘下训练镜来，眼前的世界特别明亮，我能感觉到离清晰的世界越来越近了。

好的，我的分享就到这里了。

告诉大家一个小秘密，锻炼的过程中大家一定要主动，主动起来会收获更多。

别看我才二十多岁，你们也不要因为我是女生就小看我，我的毅力还是很强的，我对自己要求很严格的。

群主给我说，现在练的好的一些伙伴，很多都是女生。我们女生都这么积极了，你们男生还有什么理由不行动起来哈。各位男士们也别灰心，拿出你们追女朋友的魄力来，积极行动起来，视力想不恢复都难。

希望大家都能行动起来，视力提升起来，恢复正常视力。