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胃黏膜修复器分4大类 各种维生素对修复胃粘膜的作用 1.维生素C 维生素C能够起到充分保护胃黏膜的作用，同时维生素C对胃酸的分泌能够进行充分抑制，这是由于维生素C中所含有的抗氧化作用能够对氧化应激作出相应的反应，从而对胃黏膜的损伤进行有效保护和修复。 . 2.维生素B B1硫胺素：作用是参与能量代谢; B2核黄素：是生物氧化过程重要的传递电子的物质。也与能量摄取和压力等正相关； B3烟酸：是体内糖酵解和三羧酸循环中重要的递氢体。所以也与能量代谢和氧化过程相关； B5泛酸：泛酸是参与能量代谢和肝内生物转化的辅酶组成部分； B6吡哆醇醛胺系列：是大量酶的辅酶，重要的还是催化同型半胱氨酸分解成半胱氨酸的酶之辅酶； B7生物素：是脂肪与碳水代谢的重要辅酶，并参与细胞信号转导和基因表达； B9叶酸：参与体内核酸合成的过程，也参与同型半胱氨酸的代谢；维生素 B12的特殊代谢通路，需要利用胃分泌的「内因子」才能被吸收利用，所以有长期胃病或者胃切除的病人也容易因为吸收不佳而缺乏B12。 综上所述，作为一个胃不好的人，想要补充此类维生素 . 3.其它维生素 维生素U（氯化甲硫氨基酸）、维生素A、维生素E、维生素K也有利于胃黏膜的修复，有人推荐甘蓝为护胃食物，因为甘蓝中所含的维生素K1和维生素U不仅可以抵抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜，还可以保持胃中的细胞活跃并减少患病的风险。 4.肠胃营养素 组成肠胃营养素不仅仅是维生素还有益生菌（辅助抑制幽门螺杆菌），益生元，黏多糖类，菌菇植物类，药食同源类：常见就有有抑制胃酸、快速止痛的Gastro-AD大豆蛋白粉，有促进消化排空的综合果蔬粉、酵母抽提物，有促进溃疡修复的小麦低聚肽、银耳多糖，海藻糖，降低炎症水平的姜黄 有抑制幽门螺杆菌活性的猴头菇提取，还有舒缓情绪，促进睡眠的γ-氨基丁酸。 |
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