下廉穴又被人称之为头痛穴，是一个善治头晕头痛的穴位。中医认为，下廉穴具有清热理气通腑，通经络的功效，是主治头面部病症（头痛，目痛，眩晕）的穴位。今天我将和大家一起，学习一下这个神奇的穴位。
下廉穴属手阳明大肠经，其出自中医经典古籍《针灸甲乙经》，在古籍《圣济总录》中又被称为手下廉穴。本穴的位置就位于人体的前臂。古籍《针灸甲乙经》记载：“下廉在辅骨下，去上廉一寸，恐（疑误）辅齐兑肉其分外邪。中医现代教材《针灸学》也记载：“下廉穴在人体前臂，肘横纹下4寸，阳溪与曲池连线上。”如果你还是觉得穴位难找，它又还有一个简便的取穴方法，我们可以先找出曲池穴和阳溪穴，之后把两穴连线，这条线的上1/3即为此穴了。
中医认为，下廉穴是擅于治疗头面部疾患的穴位（尤其是头晕、头痛等），这个在古籍中早有了详细的记载。《铜人腧穴针灸图经》记载：“头风，臂肘痛，下廉穴主之。” 《循经考穴编》也有记载：“脑风眩晕，腹痛如刺，狂言狂走，下廉穴主之。”至于具体原因，这与下廉穴所属经络相关。上文提到下廉穴为手阳明大肠经俞穴，所以刺激本穴可以调畅大肠经经气。手阳明大肠经上达于面部后是与督脉交会的。也就是说大肠经经气可上达于头，也可通调头面经气，起到疏泻头面风热的功效，从而治疗头痛眩晕、目痛等。
文章的最后，还是和大家分享一下本穴的治疗保健方法。一般而言，本穴保健可选用针灸、艾灸、推拿等方法。针刺法在这不作具体介绍了，非专业人士不建议采用该法。艾灸法可用艾条悬灸穴位 5. -10分钟，或者艾炷灸穴 3-5壮，以局部皮肤感到温热感为宜。按摩推拿是最为便捷且实用安全的治疗方法。我们找出穴位后，可以用拇指指腹按压下廉穴，然后以顺时针揉按本穴，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每日2次。除此之外，我们也可以用食指、中指、无名指并拢，拍打此穴。这样也能起到缓解头晕头疼的作用。
