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追完狂飙体重也跟着飙升,追剧吃的这3道菜太解馋,根本就停不下

 带头卖萌的吃货 2023-03-06 发布于广东

问问大家多少人有边追剧边吃东西的习惯,反正我身边是不少人吃饭也要有下饭剧,不一定要看什么,总得有看着的东西就够了,这个时候对于吃得挑剔度反而会更强,因为不好吃根本就看不了多久。例如我一个同事,每逢吃饭都要追着狂飙看,追完下来体重也跟着上去了,和我说都是因为这3道下饭菜太馋人,一不小心也不知道自己吃了多少,反正几乎每顿饭菜都没剩,做法也不是太难,如果你也想做看剧专门吃的菜,那就别再犹豫了,赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都更新的看剧好菜了。

【葱香小酥肉】

主要食材:香葱,里脊肉,姜末,花椒粉,酥肉粉,盐,白胡椒粉,鸡蛋,清水,葱香小酥肉介乎于家常菜和小吃之间,看造型就能感觉是解馋类的小菜,如果还想小喝几杯,那这道菜肯定不能错过了。

【具体做法

1、新鲜的小葱切成食指长的小段,先用开水烫一遍,然后切成葱花倒进碗里,把姜末倒进碗里,再把里脊肉切成小长条也一并放进去。

2、盐,白胡椒粉,花椒粉合起来1勺左右倒进碗里,再加1个鸡蛋,1勺清水,200克的小酥肉粉,搅拌均匀腌制20分钟左右。

3、锅里油温7成热下入小酥肉,炸至金黄后捞出,重新升高油温,复炸10秒钟左右,控干油脂就可以开吃了,爱吃辣的这个时候可以加辣椒粉了,不用油炸,也可以用小火煎或者是空气炸锅里烤。

【照烧鸡腿】

主要食材:鸡腿,洋葱,姜片,蒜片,料酒,生抽,蚝油,盐,黑胡椒粉,淀粉,黄油,蜂蜜,吃过这碗鸡腿,熊孩子都不爱炸鸡了,但美食不分年龄,成年人碰到这样的鸡腿也难以拒绝。

【具体做法】

1、鸡腿去骨放碗里,加入少许的洋葱圈和蒜片,1勺料酒,2勺生抽,1勺蚝油,一丢丢的黑胡椒粉和盐,抓拌均匀腌制60分钟以上,这是给鸡腿来个底味的腌制。

2、腌制好的鸡腿裹上淀粉,反复按压2-3次,锅里油温7成热下入鸡腿,炸至两面金黄捞出,或者少油直接香煎也可以。

3、留下少许炸鸡腿的底油融化黄肉爆香蒜末,紧接着加入1勺生抽,1勺蜂蜜,小火翻炒2轮后加入鸡腿一起翻炒,全程小火炒至没有多余的汤汁时,就可以捞出来切块了,装盘上桌开吃,还可以搭配腊八蒜解腻。

【椒盐鸡胸肉条】

主要食材:鸡胸肉,蒜末,蚝油,黑胡椒粉,盐,淀粉,椒盐辣椒粉。有些菜换个做法就等于是脱胎换骨,从餐桌的主菜变成了一口一块,停不下来的小吃,比如这个椒盐鸡胸肉条。

【具体做法】

1、鸡胸肉先切条放碗里,加入蒜末适量,1勺蚝油,适量的黑胡椒粉和盐,1勺淀粉,抓匀腌制30分钟左右。

2、锅里油温7成热下入鸡胸肉,炸至微黄就可以捞出了,把油温升高,再炸7-10秒钟就可以上菜了,最后撒上点椒盐辣椒粉,赶快打开连续剧开吃。

这几道菜都是解馋又下酒的小吃,虽然油炸好吃不分人,但是能油煎就尽量油煎,能空气炸锅烤那就直接烤,好吃也不能多吃哈。

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