 健康问答 春天，本应是万物复苏，生机勃勃的季节，但最近反而有不少朋友来咨询抑郁、焦虑的问题。 有研究表明，一个正常的人一生当中至少会有三次以上的抑郁。 但是大部分的人自然就度过了，而有些人把它牢牢地抓住了，因此放弃了正常的生活。 这篇帖子就和大家聊一聊焦虑和抑郁。 一、焦虑症、抑郁症，离我们很近 有数据统计，新冠疫情发生以来，全球新增超过7000万抑郁症患者。 2022年，中国抑郁症患者已近一亿。也就是说，平均每13个人里，就有一个抑郁症患者。 工作室自然也接待过很多不同程度焦虑或抑郁的朋友。 曾经有一位外地朋友，她很清楚自己的身心状态出了问题，于是找到工作室寻求帮助。 但从咨询阶段，她就表现出了无比的焦虑和纠结。  比如，她担心我们给不了她想要的效果；担心来京后的吃住问题；担心自己身体会吃不消；甚至担心我们会骗她的钱。 但同时她又极度渴望我们能帮助她。 最终，她来到了工作室。但新的焦虑又出现了。 她怕拍打床不结实；怕拍打师不适合她；怕身体会被拍坏。她那小小的身体，明显处于一种紧张、不安、压抑的状态。 不过，在拍打老师一掌掌下，她紧绷的神经终于一点点松开了。 从一开始的眉头紧锁，到后来开始有了笑容，之前的焦虑情绪也一扫而光，整个人的状态都舒展了。 可以说，和之前的她简直判若两人。 二、焦虑、抑郁，病根其实在身体 在西医看来，焦虑和抑郁是大脑内化学物质失衡或器质性病变引起的。 对于这类病症并无很好的治疗方法，只能通过药物控制病情的发展，而且，药物的副作用很大。 但从中医角度看，这类情志问题的产生都是有身体原因的，是可以调理的！ 最常见的一种，是各种不良情绪引起的肝气郁结，进而逐渐引起五脏气机不和所致。 这类人一到春天，就容易出现情绪不稳的情况，而这也是我们最近接到此类咨询较多的原因。 情志不遂，肝失疏泄，气机不畅，肝气郁结，而成气郁； 气郁日久化火，则肝火上炎，而成火郁； 思虑过度，精神紧张，或肝郁横犯脾土，使脾失健运，水湿停聚，而成痰郁； 病变日久，可致心神失守，或脾失健运，或阴虚火旺。 （此段若读起来艰涩，可略过） 从一开始只是情志不舒的气郁，发展到火郁、痰郁，到最后脾失健运、阴虚火旺。任其发展，越来越严重。 一些人甚至会从早期的轻微抑郁，发展到情绪失控，有暴力倾向。 所以，发现焦虑抑郁的倾向初期，就应该及时进行调理，是完全可以调理好的。 三、伤心，因为伤了身 除此之外，还有一种情况。就是身体受伤在先，进而影响了心神。 最常见的例子，就是过度减肥。 有些人为了减肥，除了不好好吃饭以外，还会催吐、过度发汗、吃泻药； 还有的人甚至去做吸脂手术，这些无一不是在摧残自己的身心健康。 要知道，身体的脂肪是身体的保护罩，把脂肪生生地减掉了，外界的寒很容易就会侵入心。 一个心寒的人对生活能有多少热情呢？ 所以，过度减肥的人常常会引发厌食症、抑郁症等情志问题。  再比如，新冠后很多人出现了情绪低落，甚至抑郁的倾向，不少产妇也会经历产后抑郁。 这些也都是因为身体受伤后，整个人的能量降低，进而影响了精神状态。 不管病因如何，处于焦虑或抑郁状态的人的共同点，就是他们的精神、意识、心理、气血都卡在了一个低点。 不但情感状态、思维状态会变差，身体状态也会变差，出现血压心律失常、食欲不振，睡眠障碍等症状。 这些其实都是能量过低之后，身体运转水平下降或紊乱了。 而这些症状又会让很多人更加焦虑、抑郁，进入恶性循环。 四、抑郁，每个人都经历过 但是，人的状态是动态的，最初的焦虑、抑郁状态可能只是暂时的。 一位心理学大师曾在他的书中写到： 一个正常的人一生当中至少会有三次以上的抑郁。 但是大部分的人自然就度过了，而有些人把它牢牢地抓住，因此放弃了正常的生活。 那么，究竟是什么把我们困在了焦虑、抑郁里呢？ 有一个笑话，说很多人之所以没有长期困在抑郁症、焦虑症里，是因为他生活的地方没有心理医生。 于是他虽然有过类似的烦恼与痛苦，但因为“无知”逃过，而且自愈了。  这虽是一个笑话，但背后有它的道理。 现在有太多的人喜欢给自己、给他人扣帽子、贴标签，他们的生活充斥着各种各样的标签。 这些标签不但限制了他们，甚至误导了他们。 当一个人被贴上“焦虑”“抑郁”的标签后，往往会对此深信不疑，并在今后很长一段时间把自己当患者对待。 其周围的人也会如此，而这更加固化了这个标签。 所以揭掉标签，是改变的第一步。 五、解决，其实并不难！ 焦虑抑郁虽然是情志问题，但都可以从身体入手来解决。 不管你是哪种原因造成的焦虑抑郁，是偏于肝郁、痰迷心窍，还是肾气不足、寒气入心。 专业的拍打老师在清静场中，都能帮你找到问题的开关，一掌掌一步步打通气血能量的卡点。 一段时间密拍后，身体明显从低能量状态，提升到了高能量状态。 从负面消极的心态，转化到正面喜悦的心态。 文章开头的案例，是工作室经手的最普通案例之一。 几乎每一个客户密拍后，都开始了新的人生。这也是为什么我们把“密拍”又称作“重生调理”！ 更多精选密拍分享！点击进入 |
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