|
▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我老公今年40岁，最近半个月记忆力下降明显。 经常出现刚刚想要去做的事儿，一转头就给忘了。 甚至昨天早上吃过饭，等到第二天晚上可能就就记不清昨天早上具体吃的什么了。 因为这个情况还去脑科看过，颅脑的核磁显示正常，没有病变问题。现在年龄还不大，记忆力就这么差，不敢想象再过些年会变成什么样，想问下有没有强化记忆力的穴位？ 导致记忆力下降的可能性有很多，比如去年也有一个有51岁，也是记忆力短期内下降的厉害。做了脑部的相关检查后，发现是脑部胶质瘤，做了手术和艾灸的康复调理后，恢复的孩可以，最起码不会出现昨天的事儿，今天就忘了。 只要没有脑部的病变问题，调节起来会更简单一些。 这个患者是我微信群里湖北武汉的一个学员，在去年夏天时咨询的，舌苔前端和中后部凹陷明显。 而舌尖属于心，舌根属于肾，这表明患者心肾亏虚，所以，就从养心补肾入手。 到目前位置，过去了半年多的时间，期间除了艾灸之外，买了本古诗词的字帖，每天练字背诵诗词，锻炼自己的大脑。 现在背诵一些诗词都可以问题，记忆力也比之前好多了。重点用到了四个穴位： 百会穴，神门穴，阴陵泉穴，太溪穴。 1 百会穴 ■.首先，记忆力差和大脑的相关性最高，「局部穴位，调节局部病症」。 脑部问题，用脑袋上的穴位，即：百会穴。 百会穴在正头顶，当我们艾灸或者用手指按揉穴位时，活化逐渐萎缩的神经元，改善大脑内部的血液循环，预防老年痴呆症的发生，改善记忆力差的问题。 从中医角度来看，百会穴是人体的「三阳五会」所在。也就是，百会穴是三条阳经外加督脉和肝经的交会穴。 而督脉又是阳脉之海，「统摄人体一身的阳气」，所以百会穴是阳气的大本营。 艾灸百会穴，能使人体阳气充盈，阳气足可以振奋精神，温暖大脑，提升免疫力和记忆力。 百会穴所在地有头发，为了避免艾灸时烧着头发，可以考虑用头部耳朵艾灸器，像个耳机一样，戴在脑袋上就行。 如果用隔姜灸的话也行，注意一点，就是感觉到温度略热就更换艾绒，不要等到烫时再去更换。换的时间晚了，容易造成烫伤。 「百会穴」：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
2 神门穴 ■.「心主神明」，意思就是我们的思维活动，精神意识，以及个人智慧，都和心有关系。 因为「心主血」，心脏24小时一刻不停的泵出血液，血液滋养五脏六腑和大脑，大脑得到了充足的气血供给，才能记忆力强。 反之，当我们中午吃的饱饱的，此时的多数的气血运输到胃，帮助肠胃消化食物。大脑得到的气血相对少了，就感觉昏昏沉沉，脑袋不清醒，记忆力略有下降。 此时我们还需要一个调补心气的穴位，推荐：神门穴。 ■.在去年高考之前，就有一个学生压力大，记忆力下降，成绩下滑，精神不振，像是没有睡醒一样。 当时我给他的家长支了个招，买了一瓶风油精，每天点在头顶的百会穴和神门穴，然后按揉5-10分钟。 白天使用可以振奋精神，并且按揉穴位的效果持续的晚上，还有促进睡眠的效果。 并且在孩子的大椎穴和气海穴贴敷自发热艾灸贴，来振奋阳气。结果就是孩子精神好了，记东西速度快了。之前11，12点多都睡不着，用了一个多月睡前提前到了10点多。 所以，神门穴是调节精神和记忆力问题的要穴。 「神门穴」：用力握拳；在手前臂内侧可触摸到一条大筋；筋的内侧，即为本穴。
3 补肾 ■.最后的，阴陵泉穴和太溪穴，都是补肾的。 阴陵泉穴是健脾祛湿为主，变相补肾为辅；太溪穴是直接补肾的。 中医认为：「肾主藏精」，这里的「精」就是肾里面的精华物质。 「肾精生髓，脑为髓之海」，也就是说肾里面的精华物质会转化为髓，而髓汇聚的地方在大脑。 汇聚在大脑的髓，我们叫做「脑髓」，可以滋养大脑，是支持大脑，记忆，学习和智慧的基础。 我就经常见到一些因为房事过度而导致的记忆力衰退的患者，这类患者除了记忆力差之外，还伴随有腰酸腿疼，脱发，黑眼圈，面色不红润等。 房事过度，导致肾精过度丢失，肾精没有了，脑髓亏虚，大脑缺少滋养物质，自然就记不住东西。 太溪穴就是补肾的要穴，作为肾经原穴，是肾经原动力的所在。既可以滋养肾阴，也可以调补肾阳，肾的阴阳都有了，肾亏的情况就改善了。 「太溪穴」：内踝尖最高点和脚后跟连线的1/2处。
■.阴陵泉穴是脾经合穴，主要作用就是健脾祛湿。 脾是生化产生气血的根源，脾经的阴陵泉穴自然有健脾的功效。所以，用阴陵泉穴一方面能调补气血。 另一方面，能避免「湿气困脾」，因为体内湿气多了，会导致脾胃运化食物产生的气血的效率降低。 「阴陵泉」：食指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是。
|
|
|
