物质与抑郁

人们越是看重物质，越是为了物质目标而奋斗，越容易焦虑和抑郁。

那为什么会这样呢？我拿画画给你举个例子。如果你在画画的时候觉得开心，想要去画画，这叫做“内在目标”；如果你想要成为有名的画家，画画卖钱，这叫“外在目标”。

当你追求内在目标的时候，你就很容易进入“心流”状态，也就是一种“忘我”的状态。

这个时候，你连自己都忘了，更不会在乎别人对你怎么看，这时候你就会感到真正的快乐。

相反，如果你追求外在目标，不断地关注能拥有多少物质，你就会特别在意别人对你的看法，一旦你开始在意别人怎么看你，就会让自己产生压力，导致焦虑，长此以往就会抑郁。