滋润保湿茶疗：百合麦冬茶

冬日皮肤易乾燥，就算饮多多水依然好dry，注册中医师杨明霞推介的茶疗帮到手，寒热底人士亦适合饮用。

百合麦冬茶
材料：百合 5钱、麦冬 4钱、炙甘草 2钱
制法：所有药材洗净，以滚水焗30分钟。
功效：滋养肺阴、安神，和胃。
注：偏寒底人士，可加入两片姜。

点解饮水依然dry爆？
以为饮多些水就可以滋润皮肤？杨医师表示，想身体有充足水份、肌肤保持湿润，需要从调理臓腑入手，单喝水是不足够的，而皮肤乾燥与外在及内在因素有关。

外因：

• 天气转变
• 患感冒
• 饮食不健康，常吃煎炸食物、火锅等
  

内因：

• 情绪压力
• 女士月经期
  

想保持身体滋润，需要调理肺、脾、肾，若三个臓腑运作正常，每天饮充足水份，体内津液自然充足，亦不会出现水肿情况。

若只为了皮肤湿润，在不口渴情况下仍然大量喝水，反而会增加体内湿气，加重肾脏负担，令肺、脾、肾处于不平衡状态，有机会引致水肿、容易累、胃痛及有胃气等问题。