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你好，我是墨遥。 这几天读完了《蛤蟆先生去看心理医生》，内心有点小小的触动。 出身不错、衣食无忧的蛤蟆，性格却敏感又自卑，以至于患上了抑郁症。在心理咨询师苍鹭的帮助下，他最终与过去握手言和，走出了抑郁的阴霾。 现实生活中，很多人可能特别像蛤蟆这个样子，在外人看来一切都不错，为什么就抑郁了呢？ 当你了解了之后，你就会发现，一个人抑郁从来不是无缘无故的，一定是过去的经历在心里多次累积之后，最终实现了爆发，让一个人发生了变化。 记得我读研时候有一位导师，看上去生活很不错，不到四十岁已经是省属高校的副教授，工作体面，有房有车，福利待遇又特别好，学校发的东西都吃不完。 而且，还有经常去国外交流的机会，尤其是北欧那些发达国家，一去就是半年，这样的生活对于当时年轻的我们来说，简直就是天堂。 可是，他却跟我们说，自己患有抑郁症，正在看心理医生。他说自己天天睡不着，每天半夜爬起来去操场上跑步，可是越跑越兴奋，怎么都睡不着。 正好那段时间，他的健康又出了问题，整个人变得更悲观了，用他自己的话说，就是以后走到哪儿算哪儿，无所谓了。 他没有结婚，家里除了八十多岁的老母亲，再无牵挂。 后来，听说他一直在做心理治疗，状态也好了一些，许多年不联系，现在也不知道怎么样了。 据说他的抑郁跟不结婚有关，他曾经有一个即将结婚的女朋友，可是家里人反对，女友跟他分了手，又嫁了人，可是没多久就离婚了，而他呢，经过这次打击，对婚姻失去了信心，别人再介绍的一律不见，好像钻了牛角尖一样。 很多时候，一些事情当时看来没有什么，可若干年后，竟然在人身上反应了出来，导致出现这样那样的问题。 所以，给孩子一个尽可能好的原生家庭，是父母的责任和义务。 当然，一个成年人不应该把所有的问题都归在别人身上，而应该选择自己负责。 就像蛤蟆第一次去见苍鹭的时候，苍鹭问他：“谁让你来的？” 他说，是好友河鼠让他来的。 可苍鹭说，能让你来的，只有你自己。
是的，能让一个人改变的，只有自己。只有自己能为自己负责，谁也不能指望别人成为你的救世主。 或许别人会为你指点迷津，会告诉你前方的路该怎么走，可最终去走这条路的，只能是你。 如果你不想去做，谁也强迫不了你。 就像现在，很多人其实都想改变，可晚上想想千条路，早上起来走原路，几个月过去了，还是老样子。 可又不甘心躺平，又想改变，就这样周而复始，最终变成了间歇性自律，持续性混吃等死。 一个人必须经常问自己，我到底想要什么样的生活，到底要过什么样的人生？我怎样才能达到那样的状态，我需要做些什么才能成为自己想成为的那种人？ 拿我自己来说，内心是有一个榜样的，当然现在我还离得很远，可我正在慢慢地靠近她，去学习她的样子，很幸运的是，我还可以接受她的指导，这样进步会更快。 虽然这条路很漫长，但我相信自己一定会坚持下去，经过一段时间的坚持也一定会取得很好的成绩。 那些苦熬的日子，那些想放弃又不能放弃的日子，那种在黑夜里看不到光明的日子，是每一个往前走的人所必须经历的时光。 我内心无比坚定，因为我知道自己要什么。 那么你呢，知道自己要什么吗？ 如果你有点模糊，可以来找我聊聊。 7天，我会陪你一起，梳理你的过往，找到你的潜力和优势，也找到通往未来的路。 |
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