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我们肺与人体呼吸系统的关系十分密切，人体需通过肺从空气中吸收氧气，呼出二氧化碳，才能达到呼吸平衡，只有这样人体才可以保证正常运行。
在生活中养成了一些不良习惯可能就是伤害肺脏的“凶手”，当肺出现问题的时候，也会通过一系列的异常现象来“提醒”你。生病对于每个人来说是难以避免的一件事，而绝大多数人在面对生病的时候，都是通过使用药物的方式来进行治疗。但是药物的使用是一把双刃剑，使用得当可以帮助人们远离病痛，恢复身体的健康。而滥用药物，将会成为引起身体健康受损的重要致病因素。熬夜这种不良习惯也会损害到肺部健康，增加患有各种肺部疾病的风险。熬夜使得身体处于在一种过度疲劳的状态之中，不仅直接影响到肺部功能的正常运行，还会导致其他脏器受到损害。因此，保证生活作息的规律性，尽量不熬夜，避免身体因为休息不足而出现疲劳状态，是保养肺部的重要手段之一。有很多工作会直接和有害物质接触，比如石棉工人、接触化学品的工人、矿工、装修工人等。部分工作者觉得佩戴护具太热、呼吸不畅，干脆就没有按照规定佩戴护具。殊不知，长期直接和有害物质接触，恰恰是诱发肺癌、慢性肺部疾病的主要危险因素。酒精主要是通过肝脏来代谢，在代谢的过程中会产生自由基及氧化剂，给身体带来剧毒。长时间喝酒的话会让肝细胞出现脂肪变性坏死，从而引起肝硬化，最终诱发肝癌。只要男性每天喝酒量出超过了25克，那么患上食道癌肝癌以及结肠癌的几率会大幅度增加。长时间吸烟的话里面含有的焦油以及一氧化碳会粘附在肺部纤毛，容易引起肺癌。在平时我们感冒或上火时，也会出现咽喉部位肿痛，一般我们认为这是炎症所引起的。但其实当肺部发生病变时，也会出现咽喉肿痛的现象。特别是当我们服用了一段时间的药物并没有得到缓解，甚至感觉肿块变大，大家需及早去医院做肺部CT，检查是否肺部发生了病变。咳嗽可谓是肺病最明显的表现症状了，如果是咽喉炎、感冒所导致的咳嗽，通过常规药物治疗就可痊愈。但如果一段时间后咳嗽的症状并未好转，出现久咳不止的现象，就要考虑是肺部出现问题。当人有嗓子发炎、感冒症状时，会发生经常咳嗽症状，通常这些现象，仅需一两周时间就可以有效缓解。但是如果一个人经常咳嗽，同时在肺部和喉咙部位有异物感觉，咳嗽的痰液中存在血丝，一定要引起重视。这可能是有肺部病变导致，要及时去医院检查肺部CT，避免延误病情，产生更严重后果。薄荷具有提神醒脑的功效，因为含有薄荷的食品吃到嘴巴里，嘴巴里就会有一种清凉的感觉。其实薄荷有很多的功效，还可以帮助人们开胃消食，还可以有助于缓解胃部不适，帮助人们消除口腔异味，帮助人体加快新陈代谢。其实薄荷不仅可以加工食物，还可以用来泡茶喝。若是用它来泡茶喝，还能促进肺部有害物质加快代谢，及时清除肺部有害物质，真是保护肺的佳饮。罗汉果平时生活中并不是很常见的，但是这确实一种很好的养肺的食材，有润肺通肠的功效。而且罗汉果的口味也是很不错的，所以平时可以把罗汉果切开，然后泡茶喝的话，就可以清除肺部的毒素。缓解吸烟带来的肺热肺燥，是很好的选择。蒲公英长生长于田间地头，是农村比较常见的一种中草药，具有很高的药用价值。在中医里可谓用途广泛，尤其常被用来治疗咽炎和肺炎等疾病。蒲公英具有非常好的清热解毒、抗菌消炎、缓解咽喉肿痛、止咳化痰以及利尿等功效。所以常用蒲公英泡水喝，可以十分有助于保护肺部健康。鱼腥草这样的食物，大多数可能接受不了，但它却是养肺很好的食物，平时如果经常感到肺不舒服，咳嗽老不好的，平时可以适当的用鱼腥草来泡水喝，症状会有所改善。主要是因为鱼腥草里面含大量的营养物质，能够促进肺部垃圾毒素的排出，长时间坚持下去，肺会越来越健康。
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