【原】记忆力变差，反应缓慢，手上动作来帮你，预防老年痴呆，增强记忆

记忆力变差，反应缓慢，手上动作来帮你，预防老年痴呆，增强记忆

记忆力变差，反应缓慢，总是丢三落四，怎么办？今天教你一招来解决。今天的这个方法可不是一般的锻炼方法，它是世界记忆大师强健大脑的锻炼方法。所以建议你先收藏关注起来，因为只有收藏关注了，这条视频才会成为你的作品。停留在主页，方便随时观看。

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第一个动作叫握拳，有点像空抓手的要领，就是将十个指头用力的撑开，撑到你最大的极限，然后再用力的握拳回来，再张开再握拳。12345 六七8。这里需要注意一个细节，撑开的时候要用力撑开，握拳回来要紧握，拳头是他的要领，这个动作可以抓个二三十次。

第二个动作是一只手撑开，一只手握拳同时进行。123456 七8。这样子的也是可以去练二三十次。这里的注意要你撑开了，这只手要撑到你最大的极限。握拳的这只手要紧紧的握紧，同时进行。接下来我们来到第三个动作的练习。

第三个动作是一枪打 4 尿。这个动作很考验我们的反应能力，别看的简单，等你用的时候反应跟不上的朋友还真的有点难，大家可以试一试。1234567822345678。

最后一个动作会相对来说比较容易一点，将我们的双手也是大大的撑开，掌心相对做一个相互抱拳的动作， 123456 七八这样的也是可以去撞过二三十次。我们在撞的时候上两个掌心稍微离得远一点，做到每一个虎口的相互撞击，这样子就可以了。

今天的这个方法可不是一般的锻炼方法，它是世界记忆大师强健大脑的锻炼方法。所以建议你先收藏关注起来，因为只有收藏关注了，这条视频才会成为你的作品。停留在主页，方便随时观看。

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以上的 4 个动作，大家坚持练习，增强记忆力，预防老年痴呆，让你的反应变得越来越快，大脑越来越灵活。今天内容就分享到这里，如果感觉分享的方法帮助到您，别忘了给视频点个免费的赞助力，祝好人一生平安。

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