抓住“猛涨期”尾巴，这个东西建议每天都给娃吃，90%的宝宝没吃够。

一说到长高高。

多少姐妹第一反应就是补钙？

其实补钙只能说是锦上添花。

营养吃的全面才是长高高的基础。

尤其赶上娃猛涨期，营养更得均衡。

最近研究资料的时候，我就发现，我家的维生素A、胡萝卜素摄入不足。

它可是视网膜的重要组成部分，还能增强宝宝的免疫力。

主要存在于动物肝脏和颜色比较深的蔬菜中。

动物肝脏我家一星期多说吃上一次，剩下的就靠多补充点蔬菜了。

今天这个爆好吃的南瓜奶酪蓝莓包，不止维A丰富。

膳食纤维、花青素、钙质也是嗷嗷丰富。

真没想到，吸吸奶酪和甜糯糯的南瓜组合起来会这么好吃。

不用额外加糖，自带的香甜味就足够好吃了。

食材：高筋面粉300克、南瓜100克、吸吸奶酪30克、黄油20克、酵母3克、蓝莓30克

是否搭配主食：可以作为宝宝的点心

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：90分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：高筋面粉300克、南瓜100克、吸吸奶酪30克、黄油20克、酵母3克、蓝莓30克

调味说明：这个食谱我用吸吸奶酪 难南瓜自带的鲜甜来调味，如果是大宝宝吃的话也完全ok。

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南瓜直接上锅蒸熟。

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蒸熟的南瓜中加入吸吸奶酪。

tips：奶酪可以说是“牛奶的精华”，一小块奶酪的钙质便比一大杯牛奶多。

尤其像小思时不时就厌奶的娃，平日里得多安排点奶酪，来增强钙质的补充。

咱们吸吸奶酪每百克的钙含量，越是同等牛奶的6倍。

加在辅食里又能调味，又能补钙简直美滋滋。

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吸吸奶酪和南瓜混合均匀。

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高筋面粉放入面包机中，加入酵母。

tips：做面包揉面是个技术活，面团水分很足要使劲揉，才能使面团变得劲道。

这种费力气的事，还是交个面包机吧。

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接着加入南瓜奶酪糊。

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启动面包机的吐司面团模式。

tips：这一步骤就是揉面 发酵，大家可以找家里面包机相对应的步骤操作哦。

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搅拌10分钟左右，面粉从面絮变成面团的状态，这时候加入黄油。

tips：这样可以让面包吃起来更松软，没有黄油的姐妹，可以用玉米油代替哦。

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发酵的面团，揉搓排气。

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取出一小块在手中揉成团。

tips：其余的小块面团也是一样的揉成团。

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依次摆放在蛋糕模具里，每一个面团上面放上一颗蓝莓。

tips：模具主要起到固定的作用，没有模具的姐妹直接摆在烤盘上也是一样的。

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放入烤箱上下管165度烤25分钟。

tips：空气炸锅也可以参考同样的温度哦。

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做早餐或者下午茶都很适合，宝宝超惊喜的。

本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~