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你认为你做事够不够高效呢？或者是说不够专注呢？ 很多人会认为不够高效的原因是没有目标，时间不够用，时间长拖拉，比预计的时间耗时久，想要太多，老走神，急于求成，做事总是重复，没有成就感。 大家有没有发现，如果我们刷短视频，其实更难坐得住。 我们在生活之中更喜欢即时的快乐，我们其实更难能够定得下来。 为什么不能够定呢？《大学》认为，人生要有“所得”，需要五步：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。” 知道了当止则止才能有定力，有定力才能够静心，静心才能够安然处之，安然处之才能够思虑周详，思虑周详才能够有所得。 静而后能定，你的内心很浮躁，不够安定，所以就根本就定不下来，那么当你定不下来的时候呢，你会发现其实容易效率低。 效率低是怎么产生的呢？本质上是因为没有办法去投入去做一件事情，可为什么没有办法投入呢？ 就是吃饭的时候，想着睡觉，睡觉的时候呢，想着吃饭。 什么意思呢？就是你明明在做A事情的时候呢，你想着B事情没做C事情没做？ 然后你在做B事情的时候，你又想着说A完成的不够好，你在做C的时候呢？你又觉得AB还有精进的空间。 于是导致的事情是ABC都没有做好。  有没有什么办法克服这件事情？ 有的，青创平台推荐的——单点突破法。 计划——实施——总结——评估——再计划 单点突破的意思是做这件事的时候只做这件事，比如说15分钟你在做的这件事，那么你就一心一意的把这件事做好，做完完了之后，你再去做其他的事情。 比如，要写一份报告，这30分钟的时间就是你写报告的时间。如果你在写报告，写着写着的时候呢，你又在想社群我得再去回一下。 于是，写的时候，你又去回了一下社群，回社群一看，人家又提了一个问题。 回复了别人的问题之后，你又去干了个别的事，结果导致最后你会发现30分钟什么事情都没做完。 事实上，这30分钟其实你要做的事情，是把这个报告写完。 有小伙伴讲到番茄工作法，事实上不是哪种方法都可以帮你到达结果本身。 前提条件是你得知道怎么样去让自己变得更加专注，那么基于让自己变得更加专注这件事情呢做一个tips提醒。 不要经常去享受那些容易让大脑快速快乐的事情。 偶尔做这个事情其实是一种放松，是一种学习，但是如果每天去做，很有可能花费很多时间，也可能会上瘾。 刷过短视频，你们会发现短视频有一个神奇的能力，是让你们觉得时间过的很快，两个小时到三个小时，瞬间匆匆就过了。 它有一种让你的大脑即时满足的功能，可是在这样一种即时满足的过程中，你逐渐开始变得更加静不下心来，你会变得更加的浮躁，而当你更加浮躁之后，你没有办法更加的专注。 变得专注，可以把时间以番茄工作法的去做归类，但是如果用了工作法之后越用越焦虑，不如不用。 找到更加让你专注用的工具，使用工具是为了变得更好，是为了让你自己更加提升。 也许这个工具目前这个阶段不适合你，不用就好了，没有什么事情是必须怎么样子的。 人生是一场马拉松，关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。 真正胸怀远方的人，不会抱怨和胆怯，而是坚定地走好脚下的每一步。 只要一直走下去，蓦然回首时你会发现，很多曾经以为到达不了的地方，早已顺利通过。 |
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