身体越养越健康的九条小常识一定要知道！

1.脸要穷养，不要过度清洁；

2.脚要富养，一定要保持温暖；

3.身要苦养，要多出汗多锻炼；

4.肾要这样养，少吃盐多喝水；

5.肠道这样做，少吃肉多吃蔬菜；

6.胃这样养更好，多吃五谷杂粮；

7.心养好很重要，饮食清淡心平和；

8.肝养好很简单，多吃蔬菜少喝酒；

9.肺部保养都知道，多吃蒸炖不抽烟；