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反省是与心灵对话，与良知交流，从而来洗练灵魂，将其养成习惯，用读书贯穿始终。白天扫尘，夜晚扫心。昨晚躺下后依旧想着事情，致使很久没能入睡，早上头痛不适。这是对睡眠的不忠，对身体的不负责任，我错了。睡觉就是睡觉，想起心念班此方面的内容，认真训练，忠于睡眠。老师跑步中劝阻一起斗殴，并用心念训练的思维方式引导处理，有情有理有效。甚为钦佩，即是老师为人师表的自律，又是训练内容的伟大，我也要好好学习、训练而后用于生活。下午起风，想到父亲骑车去接孩子心中感动，老人家尽可能的帮我做事。父爱如山感恩父亲，多理解多陪伴，让父母放心。晚上洗漱收拾，旭旭依旧拖沓，不批评不斥责，带领孩子一步步一件件去完成。 日事日毕是习惯，也是挑战，之所以是挑战，因为有困难，之所以有困难，因为无习惯。迎挑战、斗困难、养习惯。 
反省人：何嘉（家风建设高研班学员，云说家风合创人）
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