对啊，减肥不减胸，你见过比八段锦还能打的吗？

玲珑柔美的身材，是每个女人追求的梦想。

可是，许多人会掉入减肥的大坑：“一胖就胖脸、一瘦就瘦胸”！呜呜呜……有没有让脂肪听话的锻炼方法呢？

大河告诉你，还真有！只减肚子不减胸，你见过比八段锦还能打的吗？

一、 八段锦降维打击

减肥方法千千万，要论只减肚子不减胸，为什么八段锦这么能打？

降维打击呗。

八段锦，古人是用来养生保健的，是用来得道求仙的看家本领。

拥有神仙之体，首先就是能飞起来，必须要无病无灾，身体轻松灵活才行。

在古代养生家眼里，调理身体，健康体魄才是正道。

至于现代人所追求的减少脂肪，或是增加胸部的脂肪，都不是事儿啊！

搂草打兔子，在调理好身体后，捎带着就干了。

二、 中医眼里的胸

中医眼里，胸部的大小，可不是锻炼、吃药或者手术那么简单。

胸上，共有9条经脉循行，如足少阳胆经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、任脉。

乳的头属肝，胸（乳）房属胃，说明这个胸的大小，与足厥阴肝经和足阳明胃经密切相关。

所以，你看似仅仅是胸部形状质量的改变，其实后台是9条经络的共同作用。

眼尖的粉丝，一定会发现前面文字有些别扭。别以为大河写错别字啊，都是被平台逼得。没办法，有些词，不能写，有些图，也不能发，平台会限流的。所以，只能绞尽脑汁替代了。

三、 让脂肪听话的秘密武器

胸部的脂肪和肚子上的脂肪，对于身体来说，都是同样的东西。

所以，你跑步也罢、吃药也罢，只能使胸部和肚子上的脂肪，同步增加或减少。

除非动刀或者抽脂啥的，那工程就大了，关键的问题是，有伤害，有些甚至是不可逆的！

那么，八段锦凭什么就可以让肚子减少脂肪，让胸部增加脂肪呢？

能让脂肪听话的秘密武器来了，疏通经络！

《黄帝内经·灵枢》中说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”

说直白些，胸部，与体内的激素关系密切。

所以，调动脾肝肾经的锻炼方式，才是能够从根本上调理身体的方式，才是不反弹的锻炼方法。

咱们古法八段锦，正是通过独特的导引技术，实现了减肥不减胸，简直不要太轻松。

四、 美丽的脂肪

其实，对于脂肪，大河一向是充满好感的。

在前面的八段锦心法中，大河反复强调了脂肪对身体健康的重要性。

你看中国古代大将，都是膀大腰圆、虎背熊腰，这才是真正的武林高手应有的体态。

即便是佛教、道教的那些高僧大德，也是四肢瘦，而腹部圆。

因为，充足的脂肪，对于身体的健康，是非常必要的保证。

同时，任何一名武林高手，也离不开内力的加持，而内力，就需要大量的内部脂肪筋膜的充盈。

但是，时代变了，现代人，不喜欢脂肪了……

五、 导引术妙不可言

为什么古法八段锦不火呢？

有时候大河想：“是不是也是时代不同了呢？宣传八段锦，还是围绕着身体健康，也许都过时了吧？现代人，要的是壮那个阳，要的是丰那个胸……即使大八对身体如何如何好，但是宣传跟不上时代的发展，落寞也是必然的吧”。

大河曾经努力写过文章，一旦涉及那方面的名词多了，或者经络图片有些暴露了，平台就删帖了。转战直播，稍微说的名词多一点，就给停播了……

大河理解平台管理的难度，可是，导引健身术的精妙，恰恰就在于生殖系统的保养。

看看粉丝的反馈，身体的改善是真实的，你的身体是不会撒谎的。

六、 八段锦与时偕行

别让导引术从妙不可言，变成了妙不能言。

怎么办？咱们把古法八段锦放到线下交流呗！

《易经》讲：“损益盈虚，与时偕行。”

曾有粉丝建议开一些那个方面的培训，大河也没想好。

本周末，大八的第16期线下交流会在广州举办。

你想听什么，大河就说什么，咱们知无不言，言无不尽。

种一棵树的最佳时间是十年前，其次就是现在，保养身体不也是如此吗？