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八段锦和金刚功，都是深受大家喜爱的养生锻炼方法。 鱼和熊掌不可得兼，许多粉丝都难以取舍，到底哪种方法效果更好呢？ 其实，金刚功和八段锦暗藏玄机，其中的养生秘密，从第二式就一览无余了，来吧，大河带你一窥天机。  一、 天机不可泄露金刚功和八段锦的第一式，都是从三焦开始的，易筋经也是如此。 三大导引术，居然开头都是一样的！ 这其中的奥妙，大河在前面的文章中，已经详细论述过，喜欢的朋友可以翻出来看看。 我们要注意的关键在哪里呢？就在差异上。  张道长《金刚功》摘录 第二式，金刚功以肾经作为锻炼目标，而八段锦则是从肺经入手，到底哪个更有内涵呢？ 从第二式开始，金刚功和八段锦的分歧，明显不同。而正是从这一式开始，古人圣贤创立导引健身术的智慧，就天机泄露了。 二、 都重要，谁更重要金刚功从锻炼肾经开始的。 张至顺道长的书中，写得很明确。从先天肾脏入手，然后调理后天脾胃，继而左肝右肺，再行心经……  张道长《金刚功》摘录 这种顺序很独特，书中说，是按照《黄帝内经》的原理来编排的。 肾为先天之本，这句话没问题，但是，先天之本，并不是排在第一位置的理由。 如果较真，心还是君主之官呢，为啥不排在第一呢？ 再说，五脏六腑，心肝脾肺肾，哪一个不重要呢？ 对比八段锦和金刚功，似乎八段锦的编排更加符合《黄帝内经》的原理。 三、 子午流注黄帝内经中，是以肺经作为开头的，然后，按照子午流注的顺序，肺-大肠-胃-脾-心-小肠-膀胱-肾-心包-三焦-胆-肝。  肺经得令在寅时，也就是早晨的3点到5点的时候。 阴历的每一年是从寅月开始的，按照夏代的历法，每年的正月就是寅月。 一年从寅月开始，人体的经脉也是从寅时的肺经开始。 武术中，拇指为肺，小指为肾，到底哪个更重要呢？ 学医你就会明白，拇指对人体的功能是大大强于小指的。和老教授聊天，他们会告诉你，拇指的伤害，可以达到判刑的标准的。  如果你没学医，总看过日本黑帮的电影吧，常见的就是切小指，你说为啥不切大拇指？ 四、 理清法明修行得法的前提，自然是理清法明。 反过来，老师傅常说：“医理不清，医道稀松”。 肺手太阴之脉，起于中焦，通调三焦。  所以，八段锦的锻炼从三焦开始，接着就是肺经，正好接引了三焦之气，形成了连贯的闭环，才是黄帝内经的本意。 从法理上，更能够顺应老子庄子的天人合一的思想基础。 五、 实践检验真理金刚功问世以来，争议不断。 大河认为，恰恰是有争议，才能够体现出金刚功的珍贵。  从张道长的自述中，我们可以知道，张道长年轻时练功受过伤，并且，39岁胡子就白了，以便令““拉壮丁”误认为是个白胡子老头。 张道长104岁的高龄仙逝，这就充分说明，珍贵的金刚功，具有强大的健身效果。 大河觉得，我们不明白其中的原理，说明我们懂得还很少，我们还需要认真地去探索中华传统导引健身术的奥秘。 《周礼》云：“太卜掌三易之法，一曰《连山》，一曰《归藏》，一曰《周易》”。  张道长《金刚功》摘要 金刚功和八段锦长得那么象，是不是就像周易和连山、归藏的关系呢？ 六、 阳春三月学无止境据传张道长说，金刚功是八段锦的一支，也有人说，金刚功和八段锦是不同的两个功法。 选择你喜欢的，选择你能认可的，选择你认为最适合的，这才是学以致用的最佳路径。 学无止境，世间的奥妙太多了，我们把这些争议放在一边，只有努力学习，才能对得起这颗上进的心！ 阳春三月，春和景明，青岛的天气才8度，广州居然是27度。 气温高，粉丝的热情更高，接风宴还是摆上了。  但谁说学习只在课堂上呢，美食在手，一点没耽误古法八段锦的交流。等大河回到房间，指针已经指向了11点。 这种学习的热情，人生能有几次呢？这两天的交流，大河怎能不倾囊相授呢！ 一年之计在于春，一日之计在于晨。 也许，古法八段锦的春天，就要到来了吧！ |
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