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好饭不怕晚，从职业生涯的角度来讲，大学毕业前后也只是试水、萌芽和初级阶段。一切都还来得及。经常看到类似“28天养成一个好习惯”的攻略，没有亲身试过，但也从侧面证明了这一点。三字经里面说“苏老泉，二十七，始发愤，读书籍”，苏洵不仅成名成家了，还把两个儿子也教育成了了不起的大人物。所以，接下来，你要的干货来了。 生命是一段不断学习的美好旅程，只有坚持学习，才能获得成功。而进一步努力养成终身学习的意识和习惯，是一个现代人最基本的素质。首先，我们要学会制定合理的学习目标及计划，具体来说，就是把一个阶段的学习分解成“做什么——怎么做——何时做”；围绕这个中心任务，对具体事件的轻重缓急有准确和高屋建瓴的认识，明确到步骤和具体的时间安排；对不重要的事情说“不”；最好有一个时间日志来进行标记和提醒。这些还都是停留在纸面上的规划，接下来就是对计划进行积极地实施了。这里有好多操作性极强的建议：1.消除你桌上所有的纸张，只留下与你正要处理的事务有关的纸张；2.按重要程度排序；3.当场解决；4.分层负责，不必事必躬亲；5.排除外界干扰，避免浪费时间的无效社交。 时间管理的本质就是如何以最少的时间投入来获取最佳的结果。因此需要有意识、系统地利用时间和有意识地规划时间。关键还要保证单位时间的工作效率。最终的结果是通过成果导向形成工作层面的影响力，让他人尊重你的时间安排。比如我自己最早被领导认可的就是工作效率，就是因为我单位时间的工作效率比较高。而一旦被认可，你的很多意见会得到别人的重视，你在工作和时间安排上也就有了多一些的自主权。把所有的事情分为四类：A重要且紧迫、B重要但不紧迫、C不重要但紧迫、D不重要也不紧迫。先做A、B类事务，少做C类事务，不做D类事务，始终抓住“重要的事情”。善于利用碎片化时间，比如搭车时间、听会时间、等人时间……对自己而言，还要学会根据生物钟来安排任务，找到自己一天当中工作情绪和效率最佳、干扰最少的时间段，用来处理最重要的事情；学会分解，把较大的任务分解成易于控制的小块；请人帮忙或授权也是很有必要的；留出充分的休闲娱乐时间；最后，要善于整理文件资料，保持整洁，使你的桌面规范有序，任何东西清晰可见、随手可得。 计划管理的原则：实际、弹性、全面、重点、创新、可靠；计划管理的方法：设想和计划——执行——问题——调整——执行——总结。总之，凡事不能光说不练，要喜欢忙忙碌碌，喜欢主动参与，越忙越有劲儿。 80%情商+20%智商=成功。情商就是情绪管理能力。首先，我们要善于觉察和了解自己的情绪，通过反复地记录、反思、恳谈和测试来确定自己的情绪控制能力。当你收到刺激的时候是直觉的反应，还是经过理性判断和思考之后的反应。明确之后，再去寻找原因，明确影响，想办法去消除和控制。当你的认识改变之后，你就有可能去调控你的行为。情绪控制的方法有：换个角度、转移注意力、退一步、能屈能伸、释放、语言、环境等等。除了消除消极情绪的影响，我们还要善于掌握自己快乐的钥匙。情绪控制力强的人，经得起生活的风浪考验。其次，我们还要善于识别和帮助别人控制情绪。我不能改变事实，但可以改变态度；我不能事事成功，但可以事事尽力。别人可以从你那里感觉到尊重、关怀、理解、同情、激励和赞美；思考问题的角度从“我”变成“我们”，从自私变成利人利己的双赢。学会宽容，不要嫉妒，修炼同理心，有一个开放的心态。付出才有回报，有时不一定非要讲回报。能付出本身就证明了自己的能力，能自我满足。 压力管理的前提也是要认识到自己处于压力状态下，比如出现激动、紧张、不安、威胁等负面情绪时，就要开始进行诊断并采取措施了。找到压力源，通过寻求帮助、管理时间、改善工作模式、保持健康、自我调整等方法来应对压力。 现代社会的健康管理特别需要引起足够的重视。一定要有合理的自我锻炼。此外，生活方式决定健康，要有合理的饮食结构，注意防毒排毒。心理健康更是重灾区。保持心理健康的方法有：兴趣、童心与奉献；亲近自然；活在当下；发现美好；调整心态；适当宣泄；淡泊名利；不讳疾忌医，接受咨询和治疗。 拿走不谢！ 徐娥，来自毗邻神农架林区的大山深处，从乡村柴火妞一路奔跑，读到古代文学硕士，成为粤西山区的一名大学老师。至今已讲授中国古代文学课程十二年。静水流深，云淡风轻，但内心仍有一把火。对生活、对教育、对古代文学有不变的初心和热爱。
“搬新居的开心劲儿还没过，去上班必经的桥因为维修而封上了。之前不时步行，偶尔打车，现在距离超过两倍，唉……赞赏我打车钱吧，哈哈” |
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