肝脏专题‖肝脏健康自测表

肝不言，如何知其病？

肝主疏泄、藏血，影响着气机升降和血液运行。肝气通达，则身体轻松、精力充沛；肝气受损，人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。

因此，春季养生要点首先要让肝“休息”好。过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能，将会有以下表现：

1. 两胁下痛

“胁”是指从腋下到腰上的部分，两胁下痛大多是因为肝气淤滞；严重时还会引起小腹疼痛，因为肝经也从小腹部经过。

2. 视力模糊

肝开窍于目，如果是平时视力正常，但忽然出现两眼模糊、视物不清，就需要考虑到是否出现肝血不足。

肝经循行于头、耳、胸胁，若眼睛有红血丝，并伴随有眼干、头昏头胀、两耳轰鸣、胸胁胀痛等情况，则需要考虑是否因生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致的肝火旺。

3. 口苦

口苦属于口味异常，另外还有口甜、口臭、口酸、口咸，甚至口有铁锈味、口有血腥味等，这些都属于口味异常。

肝与胆相表里，如果口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等症状，大多是因为肝胆湿热。

4. 面尘脱色，如蒙土状

“面尘脱色”也可理解成贫血似的“脱色”；“如蒙土状”，即脸上没有光泽，好像蒙着一层尘土。若同时出现两种症状，很有可能是肝血虚的表现。

人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。

肝脏是人体解毒器，却没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。

出了问题，下面18种方法可以直观判断：一起来自测一下吧，如果你也常有这些情况，就要当心护肝了。

肝脏健康自测：

1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁

2、眼睛干涩或者死鱼眼

3、头发爱出油、面部油亮

4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

5、消化不良，腰部赘肉增加

6、睡觉流口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味

7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

9、神经衰弱、记忆力下降

10、头疼、腿痛、肩酸、腰酸

11、情绪不稳定，脾气特别大

12、感到累，连说话都懒得说

13、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

14、牙龈容易出血，伤口容易化脓

15、夜里睡眠不好，失眠多梦

16、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹

17、脸庞两边有肝斑

18、乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻

如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝功能了，长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。

《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。

人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。

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